酸奶

酸奶每100 g含50 kcal，其中蛋白质4.2 g、碳水化合物4.3 g、脂肪1.5 g。

酸奶每50 g含25 kcal，其中蛋白质2.1 g、碳水化合物2.2 g、脂肪0.8 g。

酸奶每150 g含75 kcal，其中蛋白质6.3 g、碳水化合物6.5 g、脂肪2.3 g。

酸奶每200 g含100 kcal，其中蛋白质8.4 g、碳水化合物8.6 g、脂肪3 g。

酸奶每250 g含125 kcal，其中蛋白质11 g、碳水化合物11 g、脂肪3.8 g。