酸奶

酸奶每100 g含79 kcal，其中蛋白质4.2 g、碳水化合物12 g、脂肪1.5 g。

酸奶每50 g含40 kcal，其中蛋白质2.1 g、碳水化合物5.8 g、脂肪0.8 g。

酸奶每150 g含119 kcal，其中蛋白质6.3 g、碳水化合物17 g、脂肪2.3 g。

酸奶每200 g含158 kcal，其中蛋白质8.4 g、碳水化合物23 g、脂肪3 g。

酸奶每250 g含198 kcal，其中蛋白质11 g、碳水化合物29 g、脂肪3.8 g。