了解你餐盘中的食物
猪肉末
热量和营养成分
鲜，熟
297
千卡kcal 每 100 g
蛋白质26 g
碳水0 g
脂肪21 g
营养成分
每 100 g% 每日摄入量- 热量 297 kcal —
- 蛋白质 26 g 51%
- 碳水化合物 0 g 0%
- 脂肪 21 g 27%
- 饱和脂肪 7.7 g 39%
- 膳食纤维 0 g 0%
- 糖 0 g —
- 钠 73 mg 3%
- 胆固醇 94 mg 31%
维生素和矿物质
每 100 g% 每日摄入量维生素
- 维生素A 2 µg 0%
- 维生素C 0.7 mg 1%
- 维生素D 0.5 µg 3%
- 维生素E 0.21 mg 1%
- 维生素K 0 µg 0%
- 硫胺素（维生素B1） 0.71 mg 59%
- 核黄素（维生素B2） 0.22 mg 17%
- 烟酸（维生素B3） 4.2 mg 26%
- 泛酸（维生素B5） 0.52 mg 10%
- 维生素B6 0.39 mg 23%
- 叶酸（维生素B9） 6 µg 2%
- 维生素B12 0.54 µg 23%
- 胆碱 88.3 mg 16%
矿物质
- 钙 22 mg 2%
- 铁 1.3 mg 7%
- 镁 24 mg 6%
- 磷 226 mg 18%
- 钾 362 mg 8%
- 锌 3.2 mg 29%
- 铜 0.04 mg 5%
- 锰 0.01 mg 0%
- 硒 35.4 µg 64%
每份热量
| 份量 | 重量 | 热量 | 蛋白质 | 碳水 | 脂肪 |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 297 | 26 g | 0 g | 21 g |
| 1份 | 85 g | 252 | 22 g | 0 g | 18 g |
| 2份 | 170 g | 505 | 44 g | 0 g | 35 g |
| ½份 | 42.5 g | 126 | 11 g | 0 g | 8.8 g |
| 3份 | 255 g | 757 | 66 g | 0 g | 53 g |
| 4份 | 340 g | 1010 | 87 g | 0 g | 71 g |
| 50 g | 50 g | 149 | 13 g | 0 g | 10 g |
| 150 g | 150 g | 446 | 39 g | 0 g | 31 g |
| 200 g | 200 g | 594 | 51 g | 0 g | 42 g |
| 250 g | 250 g | 743 | 64 g | 0 g | 52 g |
关于猪肉末的问题
猪肉末每100 g含多少热量？
猪肉末每100 g含297 kcal，其中蛋白质26 g、碳水化合物0 g、脂肪21 g。
猪肉末每1份 (85 g)含多少热量？
猪肉末每1份 (85 g)含252 kcal，其中蛋白质22 g、碳水化合物0 g、脂肪18 g。
猪肉末每2份 (170 g)含多少热量？
猪肉末每2份 (170 g)含505 kcal，其中蛋白质44 g、碳水化合物0 g、脂肪35 g。
猪肉末每½份 (42.5 g)含多少热量？
猪肉末每½份 (42.5 g)含126 kcal，其中蛋白质11 g、碳水化合物0 g、脂肪8.8 g。
猪肉末每3份 (255 g)含多少热量？
猪肉末每3份 (255 g)含757 kcal，其中蛋白质66 g、碳水化合物0 g、脂肪53 g。
猪肉末每4份 (340 g)含多少热量？
猪肉末每4份 (340 g)含1010 kcal，其中蛋白质87 g、碳水化合物0 g、脂肪71 g。
猪肉末每50 g含多少热量？
猪肉末每50 g含149 kcal，其中蛋白质13 g、碳水化合物0 g、脂肪10 g。
猪肉末每150 g含多少热量？
猪肉末每150 g含446 kcal，其中蛋白质39 g、碳水化合物0 g、脂肪31 g。
来源：USDA FoodData Central 167903 · 每100 g · 碳水化合物按欧盟食品标签计算，不含膳食纤维
