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猪肉馅
热量和营养成分
96% 瘦肉 / 4% 脂肪，生
121
千卡kcal 每 100 g
蛋白质21 g
碳水0.2 g
脂肪4 g
营养成分
每 100 g% 每日摄入量- 热量 121 kcal —
- 蛋白质 21 g 42%
- 碳水化合物 0.2 g 0%
- 脂肪 4 g 5%
- 饱和脂肪 1.4 g 7%
- 膳食纤维 0 g 0%
- 糖 0 g —
- 钠 67 mg 3%
- 胆固醇 59 mg 20%
维生素和矿物质
每 100 g% 每日摄入量维生素
- 维生素A 0 µg 0%
- 维生素C 0 mg 0%
- 维生素D 0.1 µg 1%
- 维生素E 0.29 mg 2%
- 维生素K 0 µg 0%
- 硫胺素（维生素B1） 0.41 mg 35%
- 核黄素（维生素B2） 0.37 mg 28%
- 烟酸（维生素B3） 7.9 mg 49%
- 泛酸（维生素B5） 0.65 mg 13%
- 维生素B6 0.67 mg 39%
- 叶酸（维生素B9） 2 µg 1%
- 维生素B12 0.64 µg 27%
- 胆碱 71.7 mg 13%
矿物质
- 钙 15 mg 1%
- 铁 0.86 mg 5%
- 镁 19 mg 5%
- 磷 190 mg 15%
- 钾 310 mg 7%
- 锌 1.9 mg 18%
- 铜 0.03 mg 4%
- 锰 0.01 mg 0%
- 硒 34.8 µg 63%
每份热量
| 份量 | 重量 | 热量 | 蛋白质 | 碳水 | 脂肪 |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 121 | 21 g | 0.2 g | 4 g |
| 1份 | 113 g | 137 | 24 g | 0.2 g | 4.5 g |
| 2份 | 226 g | 273 | 48 g | 0.5 g | 9 g |
| ½份 | 56.5 g | 68 | 12 g | 0.1 g | 2.3 g |
| 3份 | 339 g | 410 | 72 g | 0.7 g | 14 g |
| 4份 | 452 g | 547 | 95 g | 0.9 g | 18 g |
| 50 g | 50 g | 61 | 11 g | 0.1 g | 2 g |
| 150 g | 150 g | 182 | 32 g | 0.3 g | 6 g |
| 200 g | 200 g | 242 | 42 g | 0.4 g | 8 g |
| 250 g | 250 g | 303 | 53 g | 0.5 g | 10 g |
关于猪肉馅的问题
猪肉馅每100 g含多少热量？
猪肉馅每100 g含121 kcal，其中蛋白质21 g、碳水化合物0.2 g、脂肪4 g。
猪肉馅每1份 (113 g)含多少热量？
猪肉馅每1份 (113 g)含137 kcal，其中蛋白质24 g、碳水化合物0.2 g、脂肪4.5 g。
猪肉馅每2份 (226 g)含多少热量？
猪肉馅每2份 (226 g)含273 kcal，其中蛋白质48 g、碳水化合物0.5 g、脂肪9 g。
猪肉馅每½份 (56.5 g)含多少热量？
猪肉馅每½份 (56.5 g)含68 kcal，其中蛋白质12 g、碳水化合物0.1 g、脂肪2.3 g。
猪肉馅每3份 (339 g)含多少热量？
猪肉馅每3份 (339 g)含410 kcal，其中蛋白质72 g、碳水化合物0.7 g、脂肪14 g。
猪肉馅每4份 (452 g)含多少热量？
猪肉馅每4份 (452 g)含547 kcal，其中蛋白质95 g、碳水化合物0.9 g、脂肪18 g。
猪肉馅每50 g含多少热量？
猪肉馅每50 g含61 kcal，其中蛋白质11 g、碳水化合物0.1 g、脂肪2 g。
猪肉馅每150 g含多少热量？
猪肉馅每150 g含182 kcal，其中蛋白质32 g、碳水化合物0.3 g、脂肪6 g。
来源：USDA FoodData Central 169190 · 每100 g · 碳水化合物按欧盟食品标签计算，不含膳食纤维
