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猪肉馅
热量和营养成分
72%瘦肉/28%脂肪，煮熟的，平底锅烤的
377
千卡kcal 每 100 g
蛋白质23 g
碳水1.1 g
脂肪31 g
营养成分
每 100 g% 每日摄入量- 热量 377 kcal —
- 蛋白质 23 g 45%
- 碳水化合物 1.1 g 0%
- 脂肪 31 g 40%
- 饱和脂肪 11 g 54%
- 膳食纤维 0 g 0%
- 糖 0 g —
- 钠 91 mg 4%
- 胆固醇 99 mg 33%
维生素和矿物质
每 100 g% 每日摄入量维生素
- 维生素A 0 µg 0%
- 维生素C 0 mg 0%
- 维生素D 0.8 µg 4%
- 维生素E 0.47 mg 3%
- 维生素K 0 µg 0%
- 硫胺素（维生素B1） 0.27 mg 23%
- 核黄素（维生素B2） 0.49 mg 38%
- 烟酸（维生素B3） 6.9 mg 43%
- 泛酸（维生素B5） 0.82 mg 16%
- 维生素B6 0.44 mg 26%
- 叶酸（维生素B9） 4 µg 1%
- 维生素B12 1.1 µg 46%
- 胆碱 76.1 mg 14%
矿物质
- 钙 20 mg 2%
- 铁 1.2 mg 7%
- 镁 18 mg 4%
- 磷 181 mg 14%
- 钾 275 mg 6%
- 锌 2.5 mg 23%
- 铜 0.04 mg 4%
- 锰 0.01 mg 1%
- 硒 37.9 µg 69%
每份热量
| 份量 | 重量 | 热量 | 蛋白质 | 碳水 | 脂肪 |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 377 | 23 g | 1.1 g | 31 g |
| 1份 | 85 g | 320 | 19 g | 0.9 g | 27 g |
| 2份 | 170 g | 641 | 38 g | 1.8 g | 53 g |
| ½份 | 42.5 g | 160 | 9.6 g | 0.5 g | 13 g |
| 3份 | 255 g | 961 | 58 g | 2.8 g | 80 g |
| 4份 | 340 g | 1282 | 77 g | 3.7 g | 107 g |
| 50 g | 50 g | 189 | 11 g | 0.5 g | 16 g |
| 150 g | 150 g | 566 | 34 g | 1.6 g | 47 g |
| 200 g | 200 g | 754 | 45 g | 2.2 g | 63 g |
| 250 g | 250 g | 943 | 57 g | 2.7 g | 79 g |
关于猪肉馅的问题
猪肉馅每100 g含多少热量？
猪肉馅每100 g含377 kcal，其中蛋白质23 g、碳水化合物1.1 g、脂肪31 g。
猪肉馅每1份 (85 g)含多少热量？
猪肉馅每1份 (85 g)含320 kcal，其中蛋白质19 g、碳水化合物0.9 g、脂肪27 g。
猪肉馅每2份 (170 g)含多少热量？
猪肉馅每2份 (170 g)含641 kcal，其中蛋白质38 g、碳水化合物1.8 g、脂肪53 g。
猪肉馅每½份 (42.5 g)含多少热量？
猪肉馅每½份 (42.5 g)含160 kcal，其中蛋白质9.6 g、碳水化合物0.5 g、脂肪13 g。
猪肉馅每3份 (255 g)含多少热量？
猪肉馅每3份 (255 g)含961 kcal，其中蛋白质58 g、碳水化合物2.8 g、脂肪80 g。
猪肉馅每4份 (340 g)含多少热量？
猪肉馅每4份 (340 g)含1282 kcal，其中蛋白质77 g、碳水化合物3.7 g、脂肪107 g。
猪肉馅每50 g含多少热量？
猪肉馅每50 g含189 kcal，其中蛋白质11 g、碳水化合物0.5 g、脂肪16 g。
猪肉馅每150 g含多少热量？
猪肉馅每150 g含566 kcal，其中蛋白质34 g、碳水化合物1.6 g、脂肪47 g。
来源：USDA FoodData Central 168373 · 每100 g · 碳水化合物按欧盟食品标签计算，不含膳食纤维
