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猪肉馅
热量和营养成分
72%瘦肉/28%脂肪，煮熟的，碎状的
393
千卡kcal 每 100 g
蛋白质23 g
碳水1.4 g
脂肪33 g
营养成分
每 100 g% 每日摄入量- 热量 393 kcal —
- 蛋白质 23 g 46%
- 碳水化合物 1.4 g 1%
- 脂肪 33 g 42%
- 饱和脂肪 11 g 57%
- 膳食纤维 0 g 0%
- 糖 0 g —
- 钠 94 mg 4%
- 胆固醇 100 mg 33%
维生素和矿物质
每 100 g% 每日摄入量维生素
- 维生素A 0 µg 0%
- 维生素C 0 mg 0%
- 维生素D 0.8 µg 4%
- 维生素E 0.35 mg 2%
- 维生素K 0 µg 0%
- 硫胺素（维生素B1） 0.34 mg 28%
- 核黄素（维生素B2） 0.49 mg 38%
- 烟酸（维生素B3） 7.5 mg 47%
- 泛酸（维生素B5） 0.98 mg 20%
- 维生素B6 0.51 mg 30%
- 叶酸（维生素B9） 2 µg 1%
- 维生素B12 1.2 µg 49%
- 胆碱 79.9 mg 15%
矿物质
- 钙 20 mg 2%
- 铁 1.2 mg 6%
- 镁 19 mg 5%
- 磷 192 mg 15%
- 钾 280 mg 6%
- 锌 2.6 mg 23%
- 铜 0.04 mg 4%
- 锰 0.01 mg 1%
- 硒 38 µg 69%
每份热量
| 份量 | 重量 | 热量 | 蛋白质 | 碳水 | 脂肪 |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 393 | 23 g | 1.4 g | 33 g |
| 1份 | 113 g | 444 | 26 g | 1.6 g | 37 g |
| 2份 | 226 g | 888 | 52 g | 3.1 g | 74 g |
| ½份 | 56.5 g | 222 | 13 g | 0.8 g | 19 g |
| 3份 | 339 g | 1332 | 77 g | 4.7 g | 112 g |
| 4份 | 452 g | 1776 | 103 g | 6.3 g | 149 g |
| 50 g | 50 g | 197 | 11 g | 0.7 g | 17 g |
| 150 g | 150 g | 590 | 34 g | 2.1 g | 49 g |
| 200 g | 200 g | 786 | 46 g | 2.8 g | 66 g |
| 250 g | 250 g | 983 | 57 g | 3.5 g | 82 g |
关于猪肉馅的问题
猪肉馅每100 g含多少热量？
猪肉馅每100 g含393 kcal，其中蛋白质23 g、碳水化合物1.4 g、脂肪33 g。
猪肉馅每1份 (113 g)含多少热量？
猪肉馅每1份 (113 g)含444 kcal，其中蛋白质26 g、碳水化合物1.6 g、脂肪37 g。
猪肉馅每2份 (226 g)含多少热量？
猪肉馅每2份 (226 g)含888 kcal，其中蛋白质52 g、碳水化合物3.1 g、脂肪74 g。
猪肉馅每½份 (56.5 g)含多少热量？
猪肉馅每½份 (56.5 g)含222 kcal，其中蛋白质13 g、碳水化合物0.8 g、脂肪19 g。
猪肉馅每3份 (339 g)含多少热量？
猪肉馅每3份 (339 g)含1332 kcal，其中蛋白质77 g、碳水化合物4.7 g、脂肪112 g。
猪肉馅每4份 (452 g)含多少热量？
猪肉馅每4份 (452 g)含1776 kcal，其中蛋白质103 g、碳水化合物6.3 g、脂肪149 g。
猪肉馅每50 g含多少热量？
猪肉馅每50 g含197 kcal，其中蛋白质11 g、碳水化合物0.7 g、脂肪17 g。
猪肉馅每150 g含多少热量？
猪肉馅每150 g含590 kcal，其中蛋白质34 g、碳水化合物2.1 g、脂肪49 g。
来源：USDA FoodData Central 169191 · 每100 g · 碳水化合物按欧盟食品标签计算，不含膳食纤维
