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牛肉馅
热量和营养成分
70%瘦肉/30%脂肪，肉洛夫，熟，烤制
241
千卡kcal 每 100 g
蛋白质24 g
碳水0 g
脂肪15 g
营养成分
每 100 g% 每日摄入量- 热量 241 kcal —
- 蛋白质 24 g 48%
- 碳水化合物 0 g 0%
- 脂肪 15 g 20%
- 饱和脂肪 6.1 g 30%
- 膳食纤维 0 g 0%
- 糖 0 g —
- 钠 73 mg 3%
- 胆固醇 88 mg 29%
维生素和矿物质
每 100 g% 每日摄入量维生素
- 维生素A 3 µg 0%
- 维生素C 0 mg 0%
- 维生素D 0 µg 0%
- 维生素E 0.12 mg 1%
- 维生素K 2.9 µg 2%
- 硫胺素（维生素B1） 0.05 mg 4%
- 核黄素（维生素B2） 0.17 mg 13%
- 烟酸（维生素B3） 4 mg 25%
- 泛酸（维生素B5） 0.51 mg 10%
- 维生素B6 0.31 mg 18%
- 叶酸（维生素B9） 7 µg 2%
- 维生素B12 2.5 µg 104%
- 胆碱 73.2 mg 13%
矿物质
- 钙 33 mg 3%
- 铁 2.3 mg 13%
- 镁 17 mg 4%
- 磷 166 mg 13%
- 钾 241 mg 5%
- 锌 5.8 mg 53%
- 铜 0.08 mg 9%
- 锰 0.01 mg 0%
- 硒 19.1 µg 35%
每份热量
| 份量 | 重量 | 热量 | 蛋白质 | 碳水 | 脂肪 |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 241 | 24 g | 0 g | 15 g |
| 1份 | 85 g | 205 | 20 g | 0 g | 13 g |
| 2份 | 170 g | 410 | 41 g | 0 g | 26 g |
| ½份 | 42.5 g | 102 | 10 g | 0 g | 6.5 g |
| 3份 | 255 g | 615 | 61 g | 0 g | 39 g |
| 4份 | 340 g | 819 | 81 g | 0 g | 52 g |
| 50 g | 50 g | 121 | 12 g | 0 g | 7.7 g |
| 150 g | 150 g | 362 | 36 g | 0 g | 23 g |
| 200 g | 200 g | 482 | 48 g | 0 g | 31 g |
| 250 g | 250 g | 603 | 60 g | 0 g | 38 g |
关于牛肉馅的问题
牛肉馅每100 g含多少热量？
牛肉馅每100 g含241 kcal，其中蛋白质24 g、碳水化合物0 g、脂肪15 g。
牛肉馅每1份 (85 g)含多少热量？
牛肉馅每1份 (85 g)含205 kcal，其中蛋白质20 g、碳水化合物0 g、脂肪13 g。
牛肉馅每2份 (170 g)含多少热量？
牛肉馅每2份 (170 g)含410 kcal，其中蛋白质41 g、碳水化合物0 g、脂肪26 g。
牛肉馅每½份 (42.5 g)含多少热量？
牛肉馅每½份 (42.5 g)含102 kcal，其中蛋白质10 g、碳水化合物0 g、脂肪6.5 g。
牛肉馅每3份 (255 g)含多少热量？
牛肉馅每3份 (255 g)含615 kcal，其中蛋白质61 g、碳水化合物0 g、脂肪39 g。
牛肉馅每4份 (340 g)含多少热量？
牛肉馅每4份 (340 g)含819 kcal，其中蛋白质81 g、碳水化合物0 g、脂肪52 g。
牛肉馅每50 g含多少热量？
牛肉馅每50 g含121 kcal，其中蛋白质12 g、碳水化合物0 g、脂肪7.7 g。
牛肉馅每150 g含多少热量？
牛肉馅每150 g含362 kcal，其中蛋白质36 g、碳水化合物0 g、脂肪23 g。
来源：USDA FoodData Central 169474 · 每100 g · 碳水化合物按欧盟食品标签计算，不含膳食纤维
