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Grilled cheese sandwich, reduced fat cheese, on wheat bread

热量和营养成分

305
千卡kcal 每 100 g
蛋白质12 g
碳水25 g
脂肪16 g

营养成分

每 100 g% 每日摄入量
  • 热量 305 kcal —
  • 蛋白质 12 g 25%
  • 碳水化合物 25 g 9%
  • 脂肪 16 g 21%
  • 饱和脂肪 7.5 g 38%
  • 膳食纤维 2.8 g 10%
  • 糖 5.6 g —
  • 钠 734 mg 32%
  • 胆固醇 36 mg 12%

维生素和矿物质

每 100 g% 每日摄入量

维生素

  • 维生素A 185 µg 21%
  • 维生素C 0.1 mg 0%
  • 维生素D 2.1 µg 11%
  • 维生素E 1.2 mg 8%
  • 维生素K 9.1 µg 8%
  • 硫胺素（维生素B1） 0.19 mg 16%
  • 核黄素（维生素B2） 0.29 mg 22%
  • 烟酸（维生素B3） 2.6 mg 16%
  • 维生素B6 0.25 mg 14%
  • 叶酸（维生素B9） 38 µg 10%
  • 维生素B12 0.38 µg 16%
  • 胆碱 25.3 mg 5%

矿物质

  • 钙 277 mg 21%
  • 铁 1.7 mg 10%
  • 镁 41 mg 10%
  • 磷 388 mg 31%
  • 钾 220 mg 5%
  • 锌 1.6 mg 14%
  • 铜 0.11 mg 12%
  • 硒 18.8 µg 34%

每份热量

份量重量热量蛋白质碳水脂肪
100 g100 g30512 g25 g16 g
1份116 g35414 g29 g19 g
2份232 g70829 g57 g38 g
½份58 g1777.2 g14 g9.4 g
3份348 g106143 g86 g57 g
4份464 g141557 g114 g75 g
50 g50 g1536.2 g12 g8.1 g
150 g150 g45819 g37 g24 g
200 g200 g61025 g49 g33 g
250 g250 g76331 g62 g41 g

关于Grilled cheese sandwich, reduced fat cheese, on wheat bread的问题

Grilled cheese sandwich, reduced fat cheese, on wheat bread每100 g含多少热量？

Grilled cheese sandwich, reduced fat cheese, on wheat bread每100 g含305 kcal，其中蛋白质12 g、碳水化合物25 g、脂肪16 g。

Grilled cheese sandwich, reduced fat cheese, on wheat bread每1份 (116 g)含多少热量？

Grilled cheese sandwich, reduced fat cheese, on wheat bread每1份 (116 g)含354 kcal，其中蛋白质14 g、碳水化合物29 g、脂肪19 g。

Grilled cheese sandwich, reduced fat cheese, on wheat bread每2份 (232 g)含多少热量？

Grilled cheese sandwich, reduced fat cheese, on wheat bread每2份 (232 g)含708 kcal，其中蛋白质29 g、碳水化合物57 g、脂肪38 g。

Grilled cheese sandwich, reduced fat cheese, on wheat bread每½份 (58 g)含多少热量？

Grilled cheese sandwich, reduced fat cheese, on wheat bread每½份 (58 g)含177 kcal，其中蛋白质7.2 g、碳水化合物14 g、脂肪9.4 g。

Grilled cheese sandwich, reduced fat cheese, on wheat bread每3份 (348 g)含多少热量？

Grilled cheese sandwich, reduced fat cheese, on wheat bread每3份 (348 g)含1061 kcal，其中蛋白质43 g、碳水化合物86 g、脂肪57 g。

Grilled cheese sandwich, reduced fat cheese, on wheat bread每4份 (464 g)含多少热量？

Grilled cheese sandwich, reduced fat cheese, on wheat bread每4份 (464 g)含1415 kcal，其中蛋白质57 g、碳水化合物114 g、脂肪75 g。

Grilled cheese sandwich, reduced fat cheese, on wheat bread每50 g含多少热量？

Grilled cheese sandwich, reduced fat cheese, on wheat bread每50 g含153 kcal，其中蛋白质6.2 g、碳水化合物12 g、脂肪8.1 g。

Grilled cheese sandwich, reduced fat cheese, on wheat bread每150 g含多少热量？

Grilled cheese sandwich, reduced fat cheese, on wheat bread每150 g含458 kcal，其中蛋白质19 g、碳水化合物37 g、脂肪24 g。

来源：FNDDS (USDA) 14640160 · 每100 g · 碳水化合物按欧盟食品标签计算，不含膳食纤维