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Grilled cheese sandwich, American cheese, on wheat bread

热量和营养成分

341
千卡kcal 每 100 g
蛋白质12 g
碳水23 g
脂肪21 g

营养成分

每 100 g% 每日摄入量
  • 热量 341 kcal —
  • 蛋白质 12 g 24%
  • 碳水化合物 23 g 8%
  • 脂肪 21 g 27%
  • 饱和脂肪 9.9 g 50%
  • 膳食纤维 2.8 g 10%
  • 糖 4.4 g —
  • 钠 817 mg 36%
  • 胆固醇 48 mg 16%

维生素和矿物质

每 100 g% 每日摄入量

维生素

  • 维生素A 189 µg 21%
  • 维生素C 0.1 mg 0%
  • 维生素D 2.6 µg 13%
  • 维生素E 1.4 mg 9%
  • 维生素K 9.3 µg 8%
  • 硫胺素（维生素B1） 0.18 mg 15%
  • 核黄素（维生素B2） 0.23 mg 18%
  • 烟酸（维生素B3） 2.6 mg 16%
  • 维生素B6 0.25 mg 15%
  • 叶酸（维生素B9） 37 µg 9%
  • 维生素B12 0.51 µg 21%
  • 胆碱 22.3 mg 4%

矿物质

  • 钙 470 mg 36%
  • 铁 1.9 mg 11%
  • 镁 40 mg 10%
  • 磷 321 mg 26%
  • 钾 176 mg 4%
  • 锌 1.6 mg 14%
  • 铜 0.11 mg 12%
  • 硒 20.9 µg 38%

每份热量

份量重量热量蛋白质碳水脂肪
100 g100 g34112 g23 g21 g
1份116 g39614 g27 g24 g
2份232 g79128 g54 g49 g
½份58 g1987 g14 g12 g
3份348 g118742 g81 g73 g
4份464 g158256 g108 g97 g
50 g50 g1716 g12 g11 g
150 g150 g51218 g35 g32 g
200 g200 g68224 g47 g42 g
250 g250 g85330 g58 g53 g

关于Grilled cheese sandwich, American cheese, on wheat bread的问题

Grilled cheese sandwich, American cheese, on wheat bread每100 g含多少热量？

Grilled cheese sandwich, American cheese, on wheat bread每100 g含341 kcal，其中蛋白质12 g、碳水化合物23 g、脂肪21 g。

Grilled cheese sandwich, American cheese, on wheat bread每1份 (116 g)含多少热量？

Grilled cheese sandwich, American cheese, on wheat bread每1份 (116 g)含396 kcal，其中蛋白质14 g、碳水化合物27 g、脂肪24 g。

Grilled cheese sandwich, American cheese, on wheat bread每2份 (232 g)含多少热量？

Grilled cheese sandwich, American cheese, on wheat bread每2份 (232 g)含791 kcal，其中蛋白质28 g、碳水化合物54 g、脂肪49 g。

Grilled cheese sandwich, American cheese, on wheat bread每½份 (58 g)含多少热量？

Grilled cheese sandwich, American cheese, on wheat bread每½份 (58 g)含198 kcal，其中蛋白质7 g、碳水化合物14 g、脂肪12 g。

Grilled cheese sandwich, American cheese, on wheat bread每3份 (348 g)含多少热量？

Grilled cheese sandwich, American cheese, on wheat bread每3份 (348 g)含1187 kcal，其中蛋白质42 g、碳水化合物81 g、脂肪73 g。

Grilled cheese sandwich, American cheese, on wheat bread每4份 (464 g)含多少热量？

Grilled cheese sandwich, American cheese, on wheat bread每4份 (464 g)含1582 kcal，其中蛋白质56 g、碳水化合物108 g、脂肪97 g。

Grilled cheese sandwich, American cheese, on wheat bread每50 g含多少热量？

Grilled cheese sandwich, American cheese, on wheat bread每50 g含171 kcal，其中蛋白质6 g、碳水化合物12 g、脂肪11 g。

Grilled cheese sandwich, American cheese, on wheat bread每150 g含多少热量？

Grilled cheese sandwich, American cheese, on wheat bread每150 g含512 kcal，其中蛋白质18 g、碳水化合物35 g、脂肪32 g。

来源：FNDDS (USDA) 14640110 · 每100 g · 碳水化合物按欧盟食品标签计算，不含膳食纤维