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Vegetable sandwich on wheat, with cheese

热量和营养成分

146
千卡kcal 每 100 g
蛋白质6.5 g
碳水16 g
脂肪5.2 g

营养成分

每 100 g% 每日摄入量
  • 热量 146 kcal —
  • 蛋白质 6.5 g 13%
  • 碳水化合物 16 g 6%
  • 脂肪 5.2 g 7%
  • 饱和脂肪 2.2 g 11%
  • 膳食纤维 2.4 g 9%
  • 糖 3.8 g —
  • 钠 443 mg 19%
  • 胆固醇 10 mg 3%

维生素和矿物质

每 100 g% 每日摄入量

维生素

  • 维生素A 59 µg 7%
  • 维生素C 16.7 mg 19%
  • 维生素D 0.4 µg 2%
  • 维生素E 0.49 mg 3%
  • 维生素K 9.7 µg 8%
  • 硫胺素（维生素B1） 0.16 mg 13%
  • 核黄素（维生素B2） 0.14 mg 11%
  • 烟酸（维生素B3） 1.8 mg 11%
  • 维生素B6 0.12 mg 7%
  • 叶酸（维生素B9） 35 µg 9%
  • 维生素B12 0.17 µg 7%
  • 胆碱 13 mg 2%

矿物质

  • 钙 170 mg 13%
  • 铁 1.5 mg 9%
  • 镁 27 mg 6%
  • 磷 132 mg 11%
  • 钾 170 mg 4%
  • 锌 0.89 mg 8%
  • 铜 0.1 mg 11%
  • 硒 11.7 µg 21%

每份热量

份量重量热量蛋白质碳水脂肪
100 g100 g1466.5 g16 g5.2 g
1份280 g40918 g45 g15 g
2份560 g81836 g90 g29 g
½份140 g2049 g22 g7.3 g
3份840 g122654 g135 g44 g
4份1120 g163572 g179 g59 g
50 g50 g733.2 g8 g2.6 g
150 g150 g2199.7 g24 g7.9 g
200 g200 g29213 g32 g11 g
250 g250 g36516 g40 g13 g

关于Vegetable sandwich on wheat, with cheese的问题

Vegetable sandwich on wheat, with cheese每100 g含多少热量？

Vegetable sandwich on wheat, with cheese每100 g含146 kcal，其中蛋白质6.5 g、碳水化合物16 g、脂肪5.2 g。

Vegetable sandwich on wheat, with cheese每1份 (280 g)含多少热量？

Vegetable sandwich on wheat, with cheese每1份 (280 g)含409 kcal，其中蛋白质18 g、碳水化合物45 g、脂肪15 g。

Vegetable sandwich on wheat, with cheese每2份 (560 g)含多少热量？

Vegetable sandwich on wheat, with cheese每2份 (560 g)含818 kcal，其中蛋白质36 g、碳水化合物90 g、脂肪29 g。

Vegetable sandwich on wheat, with cheese每½份 (140 g)含多少热量？

Vegetable sandwich on wheat, with cheese每½份 (140 g)含204 kcal，其中蛋白质9 g、碳水化合物22 g、脂肪7.3 g。

Vegetable sandwich on wheat, with cheese每3份 (840 g)含多少热量？

Vegetable sandwich on wheat, with cheese每3份 (840 g)含1226 kcal，其中蛋白质54 g、碳水化合物135 g、脂肪44 g。

Vegetable sandwich on wheat, with cheese每4份 (1120 g)含多少热量？

Vegetable sandwich on wheat, with cheese每4份 (1120 g)含1635 kcal，其中蛋白质72 g、碳水化合物179 g、脂肪59 g。

Vegetable sandwich on wheat, with cheese每50 g含多少热量？

Vegetable sandwich on wheat, with cheese每50 g含73 kcal，其中蛋白质3.2 g、碳水化合物8 g、脂肪2.6 g。

Vegetable sandwich on wheat, with cheese每150 g含多少热量？

Vegetable sandwich on wheat, with cheese每150 g含219 kcal，其中蛋白质9.7 g、碳水化合物24 g、脂肪7.9 g。

来源：FNDDS (USDA) 58200240 · 每100 g · 碳水化合物按欧盟食品标签计算，不含膳食纤维