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Grilled cheese sandwich, reduced fat cheese, on white bread

热量和营养成分

307
千卡kcal 每 100 g
蛋白质11 g
碳水28 g
脂肪16 g

营养成分

每 100 g% 每日摄入量
  • 热量 307 kcal —
  • 蛋白质 11 g 23%
  • 碳水化合物 28 g 10%
  • 脂肪 16 g 21%
  • 饱和脂肪 7.6 g 38%
  • 膳食纤维 1.2 g 4%
  • 糖 5.7 g —
  • 钠 739 mg 32%
  • 胆固醇 36 mg 12%

维生素和矿物质

每 100 g% 每日摄入量

维生素

  • 维生素A 185 µg 21%
  • 维生素C 0 mg 0%
  • 维生素D 2.1 µg 11%
  • 维生素E 1.1 mg 7%
  • 维生素K 6.3 µg 5%
  • 硫胺素（维生素B1） 0.24 mg 20%
  • 核黄素（维生素B2） 0.3 mg 23%
  • 烟酸（维生素B3） 2.5 mg 16%
  • 维生素B6 0.21 mg 12%
  • 叶酸（维生素B9） 55 µg 14%
  • 维生素B12 0.38 µg 16%
  • 胆碱 21.9 mg 4%

矿物质

  • 钙 303 mg 23%
  • 铁 1.8 mg 10%
  • 镁 26 mg 6%
  • 磷 361 mg 29%
  • 钾 183 mg 4%
  • 锌 1.3 mg 12%
  • 铜 0.08 mg 8%
  • 硒 16.5 µg 30%

每份热量

份量重量热量蛋白质碳水脂肪
100 g100 g30711 g28 g16 g
1份116 g35613 g33 g19 g
2份232 g71226 g65 g37 g
½份58 g1786.6 g16 g9.3 g
3份348 g106839 g98 g56 g
4份464 g142453 g131 g75 g
50 g50 g1545.7 g14 g8 g
150 g150 g46117 g42 g24 g
200 g200 g61423 g56 g32 g
250 g250 g76828 g70 g40 g

关于Grilled cheese sandwich, reduced fat cheese, on white bread的问题

Grilled cheese sandwich, reduced fat cheese, on white bread每100 g含多少热量？

Grilled cheese sandwich, reduced fat cheese, on white bread每100 g含307 kcal，其中蛋白质11 g、碳水化合物28 g、脂肪16 g。

Grilled cheese sandwich, reduced fat cheese, on white bread每1份 (116 g)含多少热量？

Grilled cheese sandwich, reduced fat cheese, on white bread每1份 (116 g)含356 kcal，其中蛋白质13 g、碳水化合物33 g、脂肪19 g。

Grilled cheese sandwich, reduced fat cheese, on white bread每2份 (232 g)含多少热量？

Grilled cheese sandwich, reduced fat cheese, on white bread每2份 (232 g)含712 kcal，其中蛋白质26 g、碳水化合物65 g、脂肪37 g。

Grilled cheese sandwich, reduced fat cheese, on white bread每½份 (58 g)含多少热量？

Grilled cheese sandwich, reduced fat cheese, on white bread每½份 (58 g)含178 kcal，其中蛋白质6.6 g、碳水化合物16 g、脂肪9.3 g。

Grilled cheese sandwich, reduced fat cheese, on white bread每3份 (348 g)含多少热量？

Grilled cheese sandwich, reduced fat cheese, on white bread每3份 (348 g)含1068 kcal，其中蛋白质39 g、碳水化合物98 g、脂肪56 g。

Grilled cheese sandwich, reduced fat cheese, on white bread每4份 (464 g)含多少热量？

Grilled cheese sandwich, reduced fat cheese, on white bread每4份 (464 g)含1424 kcal，其中蛋白质53 g、碳水化合物131 g、脂肪75 g。

Grilled cheese sandwich, reduced fat cheese, on white bread每50 g含多少热量？

Grilled cheese sandwich, reduced fat cheese, on white bread每50 g含154 kcal，其中蛋白质5.7 g、碳水化合物14 g、脂肪8 g。

Grilled cheese sandwich, reduced fat cheese, on white bread每150 g含多少热量？

Grilled cheese sandwich, reduced fat cheese, on white bread每150 g含461 kcal，其中蛋白质17 g、碳水化合物42 g、脂肪24 g。

来源：FNDDS (USDA) 14640155 · 每100 g · 碳水化合物按欧盟食品标签计算，不含膳食纤维