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Cheese sandwich, reduced fat cheese, on wheat bread

热量和营养成分

254
千卡kcal 每 100 g
蛋白质14 g
碳水28 g
脂肪8.1 g

营养成分

每 100 g% 每日摄入量
  • 热量 254 kcal —
  • 蛋白质 14 g 28%
  • 碳水化合物 28 g 10%
  • 脂肪 8.1 g 10%
  • 饱和脂肪 4.1 g 20%
  • 膳食纤维 3.2 g 11%
  • 糖 6.4 g —
  • 钠 753 mg 33%
  • 胆固醇 22 mg 7%

维生素和矿物质

每 100 g% 每日摄入量

维生素

  • 维生素A 103 µg 11%
  • 维生素C 0.1 mg 0%
  • 维生素D 2.2 µg 11%
  • 维生素E 0.32 mg 2%
  • 维生素K 4.3 µg 4%
  • 硫胺素（维生素B1） 0.26 mg 22%
  • 核黄素（维生素B2） 0.32 mg 25%
  • 烟酸（维生素B3） 2.9 mg 18%
  • 维生素B6 0.13 mg 7%
  • 叶酸（维生素B9） 50 µg 13%
  • 维生素B12 0.46 µg 19%
  • 胆碱 27.4 mg 5%

矿物质

  • 钙 313 mg 24%
  • 铁 1.9 mg 11%
  • 镁 47 mg 11%
  • 磷 439 mg 35%
  • 钾 247 mg 5%
  • 锌 1.8 mg 16%
  • 铜 0.13 mg 14%
  • 硒 21.4 µg 39%

每份热量

份量重量热量蛋白质碳水脂肪
100 g100 g25414 g28 g8.1 g
1份102 g25914 g28 g8.3 g
2份204 g51829 g57 g17 g
½份51 g1307.1 g14 g4.2 g
3份306 g77743 g85 g25 g
4份408 g103657 g114 g33 g
50 g50 g1277 g14 g4.1 g
150 g150 g38121 g42 g12 g
200 g200 g50828 g56 g16 g
250 g250 g63535 g70 g20 g

关于Cheese sandwich, reduced fat cheese, on wheat bread的问题

Cheese sandwich, reduced fat cheese, on wheat bread每100 g含多少热量？

Cheese sandwich, reduced fat cheese, on wheat bread每100 g含254 kcal，其中蛋白质14 g、碳水化合物28 g、脂肪8.1 g。

Cheese sandwich, reduced fat cheese, on wheat bread每1份 (102 g)含多少热量？

Cheese sandwich, reduced fat cheese, on wheat bread每1份 (102 g)含259 kcal，其中蛋白质14 g、碳水化合物28 g、脂肪8.3 g。

Cheese sandwich, reduced fat cheese, on wheat bread每2份 (204 g)含多少热量？

Cheese sandwich, reduced fat cheese, on wheat bread每2份 (204 g)含518 kcal，其中蛋白质29 g、碳水化合物57 g、脂肪17 g。

Cheese sandwich, reduced fat cheese, on wheat bread每½份 (51 g)含多少热量？

Cheese sandwich, reduced fat cheese, on wheat bread每½份 (51 g)含130 kcal，其中蛋白质7.1 g、碳水化合物14 g、脂肪4.2 g。

Cheese sandwich, reduced fat cheese, on wheat bread每3份 (306 g)含多少热量？

Cheese sandwich, reduced fat cheese, on wheat bread每3份 (306 g)含777 kcal，其中蛋白质43 g、碳水化合物85 g、脂肪25 g。

Cheese sandwich, reduced fat cheese, on wheat bread每4份 (408 g)含多少热量？

Cheese sandwich, reduced fat cheese, on wheat bread每4份 (408 g)含1036 kcal，其中蛋白质57 g、碳水化合物114 g、脂肪33 g。

Cheese sandwich, reduced fat cheese, on wheat bread每50 g含多少热量？

Cheese sandwich, reduced fat cheese, on wheat bread每50 g含127 kcal，其中蛋白质7 g、碳水化合物14 g、脂肪4.1 g。

Cheese sandwich, reduced fat cheese, on wheat bread每150 g含多少热量？

Cheese sandwich, reduced fat cheese, on wheat bread每150 g含381 kcal，其中蛋白质21 g、碳水化合物42 g、脂肪12 g。

来源：FNDDS (USDA) 14640016 · 每100 g · 碳水化合物按欧盟食品标签计算，不含膳食纤维