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茴鱼
热量和营养成分
本土的，生的
97
千卡kcal 每 100 g
蛋白质20 g
碳水0 g
脂肪1.9 g
营养成分
每 100 g% 每日摄入量- 热量 97 kcal —
- 蛋白质 20 g 40%
- 碳水化合物 0 g 0%
- 脂肪 1.9 g 2%
- 饱和脂肪 0.4 g 2%
- 膳食纤维 0 g 0%
- 糖 0 g —
- 钠 81 mg 4%
维生素和矿物质
每 100 g% 每日摄入量维生素
- 烟酸（维生素B3） 2.9 mg 18%
矿物质
- 钙 31 mg 2%
- 铁 1 mg 6%
- 镁 63 mg 15%
- 锌 0.7 mg 6%
- 铜 0.1 mg 11%
- 锰 0.04 mg 2%
- 硒 0.1 µg 0%
每份热量
| 份量 | 重量 | 热量 | 蛋白质 | 碳水 | 脂肪 |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 97 | 20 g | 0 g | 1.9 g |
| 50 g | 50 g | 49 | 10 g | 0 g | 1 g |
| 150 g | 150 g | 146 | 30 g | 0 g | 2.9 g |
| 200 g | 200 g | 194 | 40 g | 0 g | 3.8 g |
| 250 g | 250 g | 243 | 50 g | 0 g | 4.8 g |
关于茴鱼的问题
茴鱼每100 g含多少热量？
茴鱼每100 g含97 kcal，其中蛋白质20 g、碳水化合物0 g、脂肪1.9 g。
茴鱼每50 g含多少热量？
茴鱼每50 g含49 kcal，其中蛋白质10 g、碳水化合物0 g、脂肪1 g。
茴鱼每150 g含多少热量？
茴鱼每150 g含146 kcal，其中蛋白质30 g、碳水化合物0 g、脂肪2.9 g。
茴鱼每200 g含多少热量？
茴鱼每200 g含194 kcal，其中蛋白质40 g、碳水化合物0 g、脂肪3.8 g。
茴鱼每250 g含多少热量？
茴鱼每250 g含243 kcal，其中蛋白质50 g、碳水化合物0 g、脂肪4.8 g。
来源：Canadian Nutrient File 5843 · 每100 g · 碳水化合物按欧盟食品标签计算，不含膳食纤维
