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茴鱼
热量和营养成分
本土的，煮熟的
106
千卡kcal 每 100 g
蛋白质22 g
碳水0 g
脂肪1.7 g
营养成分
每 100 g% 每日摄入量- 热量 106 kcal —
- 蛋白质 22 g 44%
- 碳水化合物 0 g 0%
- 脂肪 1.7 g 2%
- 膳食纤维 0 g 0%
- 糖 0 g —
- 钠 81 mg 4%
维生素和矿物质
每 100 g% 每日摄入量维生素
- 烟酸（维生素B3） 2.9 mg 18%
矿物质
- 钙 39 mg 3%
- 铁 0.6 mg 3%
- 镁 73 mg 17%
- 锌 1.3 mg 12%
- 铜 0.08 mg 9%
- 锰 0.02 mg 1%
- 硒 60 µg 109%
每份热量
| 份量 | 重量 | 热量 | 蛋白质 | 碳水 | 脂肪 |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 106 | 22 g | 0 g | 1.7 g |
| 50 g | 50 g | 53 | 11 g | 0 g | 0.9 g |
| 150 g | 150 g | 159 | 33 g | 0 g | 2.6 g |
| 200 g | 200 g | 212 | 44 g | 0 g | 3.4 g |
| 250 g | 250 g | 265 | 55 g | 0 g | 4.3 g |
关于茴鱼的问题
茴鱼每100 g含多少热量？
茴鱼每100 g含106 kcal，其中蛋白质22 g、碳水化合物0 g、脂肪1.7 g。
茴鱼每50 g含多少热量？
茴鱼每50 g含53 kcal，其中蛋白质11 g、碳水化合物0 g、脂肪0.9 g。
茴鱼每150 g含多少热量？
茴鱼每150 g含159 kcal，其中蛋白质33 g、碳水化合物0 g、脂肪2.6 g。
茴鱼每200 g含多少热量？
茴鱼每200 g含212 kcal，其中蛋白质44 g、碳水化合物0 g、脂肪3.4 g。
茴鱼每250 g含多少热量？
茴鱼每250 g含265 kcal，其中蛋白质55 g、碳水化合物0 g、脂肪4.3 g。
来源：Canadian Nutrient File 5844 · 每100 g · 碳水化合物按欧盟食品标签计算，不含膳食纤维
