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葡萄柚

热量和营养成分

糖水/原汁罐头，整体内容物

30
千卡kcal 每 100 g
蛋白质0.6 g
碳水7.3 g

营养成分

每 100 g% 每日摄入量
  • 热量 30 kcal —
  • 蛋白质 0.6 g 1%
  • 碳水化合物 7.3 g 3%
  • 糖 7.3 g —
  • 钠 10 mg 0%

维生素和矿物质

每 100 g% 每日摄入量

维生素

  • 维生素C 33 mg 37%
  • 维生素D 0 µg 0%
  • 维生素E 0.1 mg 1%
  • 硫胺素（维生素B1） 0.04 mg 3%
  • 核黄素（维生素B2） 0.01 mg 1%
  • 烟酸（维生素B3） 0.3 mg 2%
  • 泛酸（维生素B5） 0.12 mg 2%
  • 维生素B6 0.02 mg 1%
  • 生物素（维生素B7） 1 µg 3%
  • 叶酸（维生素B9） 6 µg 2%
  • 维生素B12 0 µg 0%

矿物质

  • 钙 22 mg 2%
  • 铁 0.3 mg 2%
  • 镁 8 mg 2%
  • 磷 16 mg 1%
  • 钾 72 mg 2%
  • 铜 0.01 mg 1%

每份热量

份量重量热量蛋白质碳水脂肪
100 g100 g300.6 g7.3 g–
50 g50 g150.3 g3.7 g–
150 g150 g450.9 g11 g–
200 g200 g601.2 g15 g–
250 g250 g751.5 g18 g–

关于葡萄柚的问题

葡萄柚每100 g含多少热量？

葡萄柚每100 g含30 kcal，其中蛋白质0.6 g、碳水化合物7.3 g、脂肪–。

葡萄柚每50 g含多少热量？

葡萄柚每50 g含15 kcal，其中蛋白质0.3 g、碳水化合物3.7 g、脂肪–。

葡萄柚每150 g含多少热量？

葡萄柚每150 g含45 kcal，其中蛋白质0.9 g、碳水化合物11 g、脂肪–。

葡萄柚每200 g含多少热量？

葡萄柚每200 g含60 kcal，其中蛋白质1.2 g、碳水化合物15 g、脂肪–。

葡萄柚每250 g含多少热量？

葡萄柚每250 g含75 kcal，其中蛋白质1.5 g、碳水化合物18 g、脂肪–。

来源：CoFID (UK) 14-107 · 每100 g · 碳水化合物按欧盟食品标签计算，不含膳食纤维