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金鱼牌原味烤零食饼干
热量和营养成分
磙佩里奇农场
467
千卡kcal 每 100 g
蛋白质9.4 g
碳水63 g
脂肪18 g
营养成分
每 100 g% 每日摄入量- 热量 467 kcal —
- 蛋白质 9.4 g 19%
- 碳水化合物 63 g 23%
- 脂肪 18 g 24%
- 饱和脂肪 1.4 g 7%
- 膳食纤维 2.4 g 9%
- 糖 1 g —
- 钠 947 mg 41%
维生素和矿物质
每 100 g% 每日摄入量维生素
- 维生素E 3.7 mg 25%
- 维生素K 27.7 µg 23%
- 硫胺素（维生素B1） 0.83 mg 69%
- 核黄素（维生素B2） 0.51 mg 39%
- 烟酸（维生素B3） 6.6 mg 42%
- 泛酸（维生素B5） 0.7 mg 14%
- 维生素B6 0.06 mg 4%
- 叶酸（维生素B9） 153 µg 38%
矿物质
- 钙 74 mg 6%
- 铁 4.7 mg 26%
- 镁 23 mg 5%
- 磷 156 mg 12%
- 钾 169 mg 4%
- 锌 0.97 mg 9%
- 铜 0.13 mg 14%
- 锰 0.53 mg 23%
- 硒 4 µg 7%
每份热量
| 份量 | 重量 | 热量 | 蛋白质 | 碳水 | 脂肪 |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 467 | 9.4 g | 63 g | 18 g |
| 1份 | 5.2 g | 24 | 0.5 g | 3.3 g | 1 g |
| 2份 | 10.4 g | 49 | 1 g | 6.6 g | 1.9 g |
| ½份 | 2.6 g | 12 | 0.2 g | 1.6 g | 0.5 g |
| 3份 | 15.6 g | 73 | 1.5 g | 9.9 g | 2.9 g |
| 4份 | 20.8 g | 97 | 2 g | 13 g | 3.8 g |
| 50 g | 50 g | 234 | 4.7 g | 32 g | 9.2 g |
| 150 g | 150 g | 701 | 14 g | 95 g | 28 g |
| 200 g | 200 g | 934 | 19 g | 127 g | 37 g |
| 250 g | 250 g | 1168 | 24 g | 159 g | 46 g |
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关于金鱼牌原味烤零食饼干的问题
金鱼牌原味烤零食饼干开袋后怎么保存？
把饼干放进密封罐或夹紧包装袋，置于阴凉干燥处，避免受潮变软。若已经变软，可铺在烤盘上，以约150°C烤3至5分钟，再放凉变脆。
金鱼牌原味烤零食饼干能用来做什么？
可以捏碎后撒在浓汤、通心粉或烤蔬菜上，增加酥脆口感；也能整片配奶酪、蘸鹰嘴豆泥或酸奶香草蘸酱。拌沙拉时临吃前再加，免得吸汁变软。
金鱼牌原味烤零食饼干适合配什么饮料？
原味带咸香，配牛奶、无糖茶或清淡的蔬菜汤都合适。作为聚会小食时，可以和葡萄、苹果片及清淡奶酪一起摆盘。
金鱼牌原味烤零食饼干和切达干酪口味有什么区别？
原味风味较清淡，适合搭配蘸酱或配料；切达干酪口味的奶酪香更明显，单吃更有滋味。两者都可以捏碎撒在汤或烤菜上。
金鱼牌原味烤零食饼干一次吃多少合适？
它是小份量的脆饼，一片约5.2克；可以先取几片装进小碟，搭配水果或蘸酱吃，不要直接对着大袋吃。
金鱼牌原味烤零食饼干需要加热吗？
不需要，它本身已经烤制，可以开袋即食。若想让受潮的饼干恢复酥脆，可在约150°C的烤箱里烤3至5分钟，完全放凉后再吃。
来源：USDA FoodData Central 167594 · 每100 g · 碳水化合物按欧盟食品标签计算，不含膳食纤维
