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山羊奶酪菠菜挞
热量和营养成分
预包装的
233
千卡kcal 每 100 g
蛋白质6.7 g
碳水21 g
脂肪13 g
营养成分
每 100 g% 每日摄入量- 热量 233 kcal —
- 蛋白质 6.7 g 13%
- 碳水化合物 21 g 8%
- 脂肪 13 g 17%
- 饱和脂肪 8.4 g 42%
- 膳食纤维 1.5 g 5%
- 糖 2.5 g —
- 钠 393 mg 17%
维生素和矿物质
每 100 g% 每日摄入量维生素
- 维生素A 143 µg 16%
- 维生素K 7.1 µg 6%
- 硫胺素（维生素B1） 0.07 mg 6%
- 核黄素（维生素B2） 0.12 mg 9%
- 烟酸（维生素B3） 0.2 mg 1%
- 泛酸（维生素B5） 0.22 mg 4%
- 维生素B6 0.05 mg 3%
- 叶酸（维生素B9） 62.5 µg 16%
- 维生素B12 0.2 µg 8%
矿物质
- 钙 79 mg 6%
- 铁 0.77 mg 4%
- 镁 19 mg 5%
- 磷 98 mg 8%
- 钾 180 mg 4%
- 锌 0.56 mg 5%
- 铜 0.05 mg 6%
- 锰 0.32 mg 14%
每份热量
| 份量 | 重量 | 热量 | 蛋白质 | 碳水 | 脂肪 |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 233 | 6.7 g | 21 g | 13 g |
| 50 g | 50 g | 117 | 3.3 g | 11 g | 6.6 g |
| 150 g | 150 g | 350 | 10 g | 32 g | 20 g |
| 200 g | 200 g | 466 | 13 g | 43 g | 26 g |
| 250 g | 250 g | 583 | 17 g | 53 g | 33 g |
关于山羊奶酪菠菜挞的问题
山羊奶酪菠菜挞每100 g含多少热量？
山羊奶酪菠菜挞每100 g含233 kcal，其中蛋白质6.7 g、碳水化合物21 g、脂肪13 g。
山羊奶酪菠菜挞每50 g含多少热量？
山羊奶酪菠菜挞每50 g含117 kcal，其中蛋白质3.3 g、碳水化合物11 g、脂肪6.6 g。
山羊奶酪菠菜挞每150 g含多少热量？
山羊奶酪菠菜挞每150 g含350 kcal，其中蛋白质10 g、碳水化合物32 g、脂肪20 g。
山羊奶酪菠菜挞每200 g含多少热量？
山羊奶酪菠菜挞每200 g含466 kcal，其中蛋白质13 g、碳水化合物43 g、脂肪26 g。
山羊奶酪菠菜挞每250 g含多少热量？
山羊奶酪菠菜挞每250 g含583 kcal，其中蛋白质17 g、碳水化合物53 g、脂肪33 g。
来源：ANSES–Ciqual (France) 26267 · 每100 g · 碳水化合物按欧盟食品标签计算，不含膳食纤维
