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姜饼蛋糕
热量和营养成分
按食谱制作
356
千卡kcal 每 100 g
蛋白质3.9 g
碳水49 g
脂肪16 g
营养成分
每 100 g% 每日摄入量- 热量 356 kcal —
- 蛋白质 3.9 g 8%
- 碳水化合物 49 g 18%
- 脂肪 16 g 21%
- 饱和脂肪 4.1 g 21%
- 钠 327 mg 14%
- 胆固醇 32 mg 11%
维生素和矿物质
每 100 g% 每日摄入量维生素
- 维生素A 14 µg 2%
- 维生素C 0.1 mg 0%
- 硫胺素（维生素B1） 0.19 mg 16%
- 核黄素（维生素B2） 0.16 mg 12%
- 烟酸（维生素B3） 1.7 mg 11%
- 泛酸（维生素B5） 0.38 mg 8%
- 维生素B6 0.19 mg 11%
- 叶酸（维生素B9） 33 µg 8%
- 维生素B12 0.06 µg 3%
矿物质
- 钙 71 mg 5%
- 铁 2.9 mg 16%
- 镁 70 mg 17%
- 磷 54 mg 4%
- 钾 439 mg 9%
- 锌 0.39 mg 4%
- 铜 0.2 mg 22%
- 锰 0.68 mg 30%
- 硒 16.3 µg 30%
每份热量
| 份量 | 重量 | 热量 | 蛋白质 | 碳水 | 脂肪 |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 356 | 3.9 g | 49 g | 16 g |
| 1份 | 28.4 g | 101 | 1.1 g | 14 g | 4.6 g |
| 2份 | 56.7 g | 202 | 2.2 g | 28 g | 9.3 g |
| ½份 | 14.2 g | 50 | 0.6 g | 7 g | 2.3 g |
| 3份 | 85.1 g | 303 | 3.3 g | 42 g | 14 g |
| 4份 | 113.4 g | 404 | 4.4 g | 56 g | 19 g |
| 50 g | 50 g | 178 | 2 g | 25 g | 8.2 g |
| 150 g | 150 g | 534 | 5.9 g | 74 g | 25 g |
| 200 g | 200 g | 712 | 7.8 g | 98 g | 33 g |
| 250 g | 250 g | 890 | 9.8 g | 123 g | 41 g |
关于姜饼蛋糕的问题
姜饼蛋糕每100 g含多少热量？
姜饼蛋糕每100 g含356 kcal，其中蛋白质3.9 g、碳水化合物49 g、脂肪16 g。
姜饼蛋糕每1份 (28.4 g)含多少热量？
姜饼蛋糕每1份 (28.4 g)含101 kcal，其中蛋白质1.1 g、碳水化合物14 g、脂肪4.6 g。
姜饼蛋糕每2份 (56.7 g)含多少热量？
姜饼蛋糕每2份 (56.7 g)含202 kcal，其中蛋白质2.2 g、碳水化合物28 g、脂肪9.3 g。
姜饼蛋糕每½份 (14.2 g)含多少热量？
姜饼蛋糕每½份 (14.2 g)含50 kcal，其中蛋白质0.6 g、碳水化合物7 g、脂肪2.3 g。
姜饼蛋糕每3份 (85.1 g)含多少热量？
姜饼蛋糕每3份 (85.1 g)含303 kcal，其中蛋白质3.3 g、碳水化合物42 g、脂肪14 g。
姜饼蛋糕每4份 (113.4 g)含多少热量？
姜饼蛋糕每4份 (113.4 g)含404 kcal，其中蛋白质4.4 g、碳水化合物56 g、脂肪19 g。
姜饼蛋糕每50 g含多少热量？
姜饼蛋糕每50 g含178 kcal，其中蛋白质2 g、碳水化合物25 g、脂肪8.2 g。
姜饼蛋糕每150 g含多少热量？
姜饼蛋糕每150 g含534 kcal，其中蛋白质5.9 g、碳水化合物74 g、脂肪25 g。
来源：USDA FoodData Central 172702 · 每100 g · 碳水化合物按欧盟食品标签计算，不含膳食纤维
