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巧克力威化饼干
热量和营养成分
433
千卡kcal 每 100 g
蛋白质6.6 g
碳水69 g
脂肪14 g
营养成分
每 100 g% 每日摄入量- 热量 433 kcal —
- 蛋白质 6.6 g 13%
- 碳水化合物 69 g 25%
- 脂肪 14 g 18%
- 饱和脂肪 4.2 g 21%
- 膳食纤维 3.4 g 12%
- 糖 37 g —
- 钠 580 mg 25%
- 胆固醇 2 mg 1%
维生素和矿物质
每 100 g% 每日摄入量维生素
- 维生素A 3 µg 0%
- 维生素C 0 mg 0%
- 维生素D 0 µg 0%
- 维生素E 0.72 mg 5%
- 维生素K 2.4 µg 2%
- 硫胺素（维生素B1） 0.2 mg 17%
- 核黄素（维生素B2） 0.27 mg 20%
- 烟酸（维生素B3） 2.9 mg 18%
- 泛酸（维生素B5） 0.38 mg 8%
- 维生素B6 0.05 mg 3%
- 叶酸（维生素B9） 47 µg 12%
- 维生素B12 0.09 µg 4%
- 胆碱 14.3 mg 3%
矿物质
- 钙 31 mg 2%
- 铁 4 mg 22%
- 镁 53 mg 13%
- 磷 132 mg 11%
- 钾 210 mg 4%
- 锌 1.1 mg 10%
- 铜 0.46 mg 51%
- 锰 0.7 mg 30%
- 硒 5.7 µg 10%
每份热量
| 份量 | 重量 | 热量 | 蛋白质 | 碳水 | 脂肪 |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 433 | 6.6 g | 69 g | 14 g |
| 1份 | 28.4 g | 123 | 1.9 g | 20 g | 4 g |
| 2份 | 56.7 g | 246 | 3.7 g | 39 g | 8.1 g |
| ½份 | 14.2 g | 61 | 0.9 g | 9.8 g | 2 g |
| 3份 | 85.1 g | 368 | 5.6 g | 59 g | 12 g |
| 4份 | 113.4 g | 491 | 7.5 g | 79 g | 16 g |
| 50 g | 50 g | 217 | 3.3 g | 35 g | 7.1 g |
| 150 g | 150 g | 650 | 9.9 g | 104 g | 21 g |
| 200 g | 200 g | 866 | 13 g | 139 g | 28 g |
| 250 g | 250 g | 1083 | 17 g | 173 g | 36 g |
关于巧克力威化饼干的问题
巧克力威化饼干开封后怎么保存才不容易受潮？
放进密封罐或夹紧包装袋，置于阴凉、干燥处，远离蒸汽和阳光。威化层吸潮后会变软；通常不必冷藏，冷藏反而可能让饼干受潮或串味。
巧克力威化饼干能放进冰箱吗？
天气炎热、巧克力夹层容易融化时，可以连同密封包装短暂冷藏；食用前先让包装回温再打开，减少水汽凝结。若冰箱气味较重，密封好再放，以免饼干串味。
巧克力威化饼干可以怎么搭配着吃？
配无糖咖啡、红茶或牛奶都合适，苦味饮品能衬出巧克力夹心的甜香。掰碎后也可以撒在冰淇淋、酸奶或布丁上，临吃前再加，口感更脆。
巧克力威化饼干和巧克力曲奇，哪种脂肪更少？
巧克力威化饼干每100克含脂肪14克，巧克力曲奇约含22.9克。威化饼干层层酥脆，曲奇通常更厚实；不同产品的配方会有差别。
巧克力威化饼干和普通威化饼干有什么区别？
巧克力威化饼干每100克约含433千卡，普通威化饼干约含517千卡；前者每100克含脂肪14克，后者约含25.7克。巧克力威化的可可香更明显，具体甜度和夹心厚薄则看产品做法。
巧克力威化饼干适合给幼儿吃吗？
整片又薄又脆，幼儿咬下时可能掉出大块碎片；给年龄较小的孩子吃时，应掰成小块并全程看护，避免边走边吃。它也容易掉渣，坐着吃更稳妥。
来源：USDA FoodData Central 172714 · 每100 g · 碳水化合物按欧盟食品标签计算，不含膳食纤维
