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Funnel chanterelle, fried
热量和营养成分
89
千卡kcal 每 100 g
蛋白质2.7 g
碳水0.5 g
脂肪7.7 g
营养成分
每 100 g% 每日摄入量- 热量 89 kcal —
- 蛋白质 2.7 g 5%
- 碳水化合物 0.5 g 0%
- 脂肪 7.7 g 10%
- 饱和脂肪 1.3 g 7%
- 膳食纤维 0 g 0%
- 糖 0.3 g —
- 钠 256 mg 11%
- 胆固醇 3.1 mg 1%
维生素和矿物质
每 100 g% 每日摄入量维生素
- 维生素A 146 µg 16%
- 维生素C 0.18 mg 0%
- 维生素D 18.9 µg 95%
- 维生素E 1.2 mg 8%
- 维生素K 7 µg 6%
- 硫胺素（维生素B1） 0.11 mg 10%
- 核黄素（维生素B2） 0.27 mg 21%
- 烟酸（维生素B3） 4.8 mg 30%
- 维生素B6 0.05 mg 3%
- 叶酸（维生素B9） 9.4 µg 2%
- 维生素B12 0 µg 0%
矿物质
- 钙 6.3 mg 0%
- 铁 1 mg 6%
- 镁 12.5 mg 3%
- 磷 62.2 mg 5%
- 钾 545 mg 12%
- 锌 0.94 mg 9%
- 铜 0 mg 0%
- 锰 0 mg 0%
- 硒 21.8 µg 40%
- 碘 16.5 µg 11%
每份热量
| 份量 | 重量 | 热量 | 蛋白质 | 碳水 | 脂肪 |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 89 | 2.7 g | 0.5 g | 7.7 g |
| 50 g | 50 g | 45 | 1.3 g | 0.3 g | 3.9 g |
| 150 g | 150 g | 134 | 4 g | 0.8 g | 12 g |
| 200 g | 200 g | 178 | 5.3 g | 1.1 g | 16 g |
| 250 g | 250 g | 223 | 6.6 g | 1.3 g | 19 g |
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来源：Fineli (Finland) 34536 · 每100 g · 碳水化合物按欧盟食品标签计算，不含膳食纤维
