了解你餐盘中的食物
果味酸奶
热量和营养成分
低脂，脂肪含量0.5-1.9%
75
千卡kcal 每 100 g
蛋白质3.7 g
碳水13 g
脂肪1.2 g
营养成分
每 100 g% 每日摄入量- 热量 75 kcal —
- 蛋白质 3.7 g 7%
- 碳水化合物 13 g 5%
- 脂肪 1.2 g 1%
- 饱和脂肪 0.7 g 4%
- 膳食纤维 0 g 0%
- 糖 12 g —
- 钠 53 mg 2%
- 胆固醇 7 mg 2%
维生素和矿物质
每 100 g% 每日摄入量维生素
- 维生素A 11 µg 1%
- 维生素C 0.8 mg 1%
- 维生素D 0 µg 0%
- 硫胺素（维生素B1） 0.04 mg 3%
- 核黄素（维生素B2） 0.2 mg 16%
- 烟酸（维生素B3） 0.11 mg 1%
- 泛酸（维生素B5） 0.54 mg 11%
- 维生素B6 0.05 mg 3%
- 叶酸（维生素B9） 3 µg 1%
- 维生素B12 0.3 µg 12%
矿物质
- 钙 119 mg 9%
- 铁 0.12 mg 1%
- 镁 11 mg 3%
- 磷 98 mg 8%
- 钾 177 mg 4%
- 锌 0.36 mg 3%
- 铜 0.01 mg 1%
- 锰 0.03 mg 1%
- 硒 3.6 µg 7%
每份热量
| 份量 | 重量 | 热量 | 蛋白质 | 碳水 | 脂肪 |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 75 | 3.7 g | 13 g | 1.2 g |
| 50 g | 50 g | 38 | 1.9 g | 6.3 g | 0.6 g |
| 150 g | 150 g | 113 | 5.6 g | 19 g | 1.7 g |
| 200 g | 200 g | 150 | 7.4 g | 25 g | 2.3 g |
| 250 g | 250 g | 188 | 9.3 g | 32 g | 2.9 g |
相似食物
关于果味酸奶的问题
果味酸奶每100 g含多少热量？
果味酸奶每100 g含75 kcal，其中蛋白质3.7 g、碳水化合物13 g、脂肪1.2 g。
果味酸奶每50 g含多少热量？
果味酸奶每50 g含38 kcal，其中蛋白质1.9 g、碳水化合物6.3 g、脂肪0.6 g。
果味酸奶每150 g含多少热量？
果味酸奶每150 g含113 kcal，其中蛋白质5.6 g、碳水化合物19 g、脂肪1.7 g。
果味酸奶每200 g含多少热量？
果味酸奶每200 g含150 kcal，其中蛋白质7.4 g、碳水化合物25 g、脂肪2.3 g。
果味酸奶每250 g含多少热量？
果味酸奶每250 g含188 kcal，其中蛋白质9.3 g、碳水化合物32 g、脂肪2.9 g。
来源：Canadian Nutrient File 6955 · 每100 g · 碳水化合物按欧盟食品标签计算，不含膳食纤维
