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水果麦片
热量和营养成分
含或不含坚果和种子，未强化
442
千卡kcal 每 100 g
蛋白质8.7 g
碳水63 g
脂肪16 g
营养成分
每 100 g% 每日摄入量- 热量 442 kcal —
- 蛋白质 8.7 g 17%
- 碳水化合物 63 g 23%
- 脂肪 16 g 20%
- 饱和脂肪 4.4 g 22%
- 膳食纤维 7.1 g 25%
- 糖 22 g —
- 钠 47 mg 2%
维生素和矿物质
每 100 g% 每日摄入量维生素
- 维生素A 9.3 µg 1%
- 维生素C 4.2 mg 5%
- 维生素K 4.5 µg 4%
- 硫胺素（维生素B1） 0.23 mg 19%
- 核黄素（维生素B2） 0.03 mg 2%
- 烟酸（维生素B3） 0.52 mg 3%
- 泛酸（维生素B5） 0.18 mg 4%
- 维生素B6 0.11 mg 6%
矿物质
- 钙 37.9 mg 3%
- 铁 2.7 mg 15%
- 镁 77.8 mg 19%
- 磷 225 mg 18%
- 钾 325 mg 7%
- 锌 1.8 mg 16%
- 铜 0.34 mg 38%
- 锰 1.9 mg 83%
- 硒 5 µg 9%
每份热量
| 份量 | 重量 | 热量 | 蛋白质 | 碳水 | 脂肪 |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 442 | 8.7 g | 63 g | 16 g |
| 50 g | 50 g | 221 | 4.3 g | 31 g | 7.9 g |
| 150 g | 150 g | 663 | 13 g | 94 g | 24 g |
| 200 g | 200 g | 884 | 17 g | 125 g | 31 g |
| 250 g | 250 g | 1105 | 22 g | 157 g | 39 g |
关于水果麦片的问题
水果麦片每100 g含多少热量？
水果麦片每100 g含442 kcal，其中蛋白质8.7 g、碳水化合物63 g、脂肪16 g。
水果麦片每50 g含多少热量？
水果麦片每50 g含221 kcal，其中蛋白质4.3 g、碳水化合物31 g、脂肪7.9 g。
水果麦片每150 g含多少热量？
水果麦片每150 g含663 kcal，其中蛋白质13 g、碳水化合物94 g、脂肪24 g。
水果麦片每200 g含多少热量？
水果麦片每200 g含884 kcal，其中蛋白质17 g、碳水化合物125 g、脂肪31 g。
水果麦片每250 g含多少热量？
水果麦片每250 g含1105 kcal，其中蛋白质22 g、碳水化合物157 g、脂肪39 g。
来源：ANSES–Ciqual (France) 32108 · 每100 g · 碳水化合物按欧盟食品标签计算，不含膳食纤维
