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Frozen meal, roast pork with mashed potato & vegetables, microwaved
热量和营养成分
85
千卡kcal 每 100 g
蛋白质6.4 g
碳水11 g
脂肪1.1 g
营养成分
每 100 g% 每日摄入量- 热量 85 kcal —
- 蛋白质 6.4 g 13%
- 碳水化合物 11 g 4%
- 脂肪 1.1 g 1%
- 饱和脂肪 0.4 g 2%
- 膳食纤维 2.9 g 10%
- 糖 1.9 g —
- 钠 346 mg 15%
维生素和矿物质
每 100 g% 每日摄入量维生素
- 维生素A 78 µg 9%
- 维生素C 7.2 mg 8%
- 维生素D 0 µg 0%
- 维生素E 0.25 mg 2%
- 硫胺素（维生素B1） 0.08 mg 7%
- 核黄素（维生素B2） 0.1 mg 7%
- 烟酸（维生素B3） 2 mg 13%
- 维生素B6 0.21 mg 12%
- 叶酸（维生素B9） 1 µg 0%
- 维生素B12 0 µg 0%
矿物质
- 钙 16 mg 1%
- 铁 0.63 mg 4%
- 磷 105 mg 8%
- 钾 229 mg 5%
- 锌 0.77 mg 7%
- 硒 7.6 µg 14%
- 碘 1 µg 1%
每份热量
| 份量 | 重量 | 热量 | 蛋白质 | 碳水 | 脂肪 |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 85 | 6.4 g | 11 g | 1.1 g |
| 50 g | 50 g | 43 | 3.2 g | 5.4 g | 0.5 g |
| 150 g | 150 g | 128 | 9.7 g | 16 g | 1.6 g |
| 200 g | 200 g | 170 | 13 g | 22 g | 2.2 g |
| 250 g | 250 g | 213 | 16 g | 27 g | 2.7 g |
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来源：FOODfiles (New Zealand) H10006 · 每100 g · 碳水化合物按欧盟食品标签计算，不含膳食纤维
