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Frozen meal, roast lamb with roast potato & vegetables, microwaved
热量和营养成分
95
千卡kcal 每 100 g
蛋白质7 g
碳水8.8 g
脂肪2.8 g
营养成分
每 100 g% 每日摄入量- 热量 95 kcal —
- 蛋白质 7 g 14%
- 碳水化合物 8.8 g 3%
- 脂肪 2.8 g 4%
- 饱和脂肪 1.2 g 6%
- 膳食纤维 3 g 11%
- 糖 1.9 g —
- 钠 317 mg 14%
维生素和矿物质
每 100 g% 每日摄入量维生素
- 维生素A 78 µg 9%
- 维生素C 7.2 mg 8%
- 维生素D 0 µg 0%
- 维生素E 0.25 mg 2%
- 硫胺素（维生素B1） 0.16 mg 13%
- 核黄素（维生素B2） 0.08 mg 6%
- 烟酸（维生素B3） 3 mg 19%
- 维生素B6 0.28 mg 16%
- 叶酸（维生素B9） 1 µg 0%
- 维生素B12 0.39 µg 16%
矿物质
- 钙 14 mg 1%
- 铁 0.87 mg 5%
- 磷 83 mg 7%
- 钾 214 mg 5%
- 锌 1.1 mg 10%
- 硒 1.7 µg 3%
- 碘 0 µg 0%
每份热量
| 份量 | 重量 | 热量 | 蛋白质 | 碳水 | 脂肪 |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 95 | 7 g | 8.8 g | 2.8 g |
| 50 g | 50 g | 48 | 3.5 g | 4.4 g | 1.4 g |
| 150 g | 150 g | 143 | 11 g | 13 g | 4.2 g |
| 200 g | 200 g | 190 | 14 g | 18 g | 5.6 g |
| 250 g | 250 g | 238 | 17 g | 22 g | 7 g |
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来源：FOODfiles (New Zealand) H10005 · 每100 g · 碳水化合物按欧盟食品标签计算，不含膳食纤维
