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速冻甜 棒子玉米
热量和营养成分
未准备
98
千卡kcal 每 100 g
蛋白质3.3 g
碳水21 g
脂肪0.8 g
营养成分
每 100 g% 每日摄入量- 热量 98 kcal —
- 蛋白质 3.3 g 7%
- 碳水化合物 21 g 8%
- 脂肪 0.8 g 1%
- 饱和脂肪 0.1 g 1%
- 膳食纤维 2.8 g 10%
- 糖 3.8 g —
- 钠 5 mg 0%
- 胆固醇 0 mg 0%
维生素和矿物质
每 100 g% 每日摄入量维生素
- 维生素A 12 µg 1%
- 维生素C 7.2 mg 8%
- 维生素D 0 µg 0%
- 维生素E 0.09 mg 1%
- 维生素K 0.4 µg 0%
- 硫胺素（维生素B1） 0.1 mg 9%
- 核黄素（维生素B2） 0.09 mg 7%
- 烟酸（维生素B3） 1.7 mg 11%
- 泛酸（维生素B5） 0.29 mg 6%
- 维生素B6 0.18 mg 11%
- 叶酸（维生素B9） 40 µg 10%
- 维生素B12 0 µg 0%
矿物质
- 钙 4 mg 0%
- 铁 0.68 mg 4%
- 镁 32 mg 8%
- 磷 87 mg 7%
- 钾 294 mg 6%
- 锌 0.7 mg 6%
- 铜 0.05 mg 6%
- 锰 0.16 mg 7%
- 硒 0.8 µg 1%
每份热量
| 份量 | 重量 | 热量 | 蛋白质 | 碳水 | 脂肪 |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 98 | 3.3 g | 21 g | 0.8 g |
| 50 g | 50 g | 49 | 1.6 g | 10 g | 0.4 g |
| 150 g | 150 g | 147 | 4.9 g | 31 g | 1.2 g |
| 200 g | 200 g | 196 | 6.6 g | 41 g | 1.6 g |
| 250 g | 250 g | 245 | 8.2 g | 52 g | 2 g |
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来源：Canadian Nutrient File 2393 · 每100 g · 碳水化合物按欧盟食品标签计算，不含膳食纤维
