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Fried shrimp with noodles and coconut
热量和营养成分
187
千卡kcal 每 100 g
蛋白质4.8 g
碳水24 g
脂肪7.5 g
营养成分
每 100 g% 每日摄入量- 热量 187 kcal —
- 蛋白质 4.8 g 10%
- 碳水化合物 24 g 9%
- 脂肪 7.5 g 10%
- 饱和脂肪 5 g 25%
- 膳食纤维 2.5 g 9%
- 糖 3.4 g —
- 钠 346 mg 15%
- 胆固醇 26.9 mg 9%
维生素和矿物质
每 100 g% 每日摄入量维生素
- 维生素A 53.3 µg 6%
- 维生素C 38.9 mg 43%
- 维生素D 0.01 µg 0%
- 维生素E 1.9 mg 13%
- 维生素K 10.5 µg 9%
- 硫胺素（维生素B1） 0.03 mg 2%
- 核黄素（维生素B2） 0.05 mg 4%
- 烟酸（维生素B3） 1.3 mg 8%
- 维生素B6 0.2 mg 12%
- 叶酸（维生素B9） 24.9 µg 6%
- 维生素B12 0.48 µg 20%
矿物质
- 钙 30.6 mg 2%
- 铁 2.2 mg 12%
- 镁 24.8 mg 6%
- 磷 101 mg 8%
- 钾 185 mg 4%
- 锌 0.65 mg 6%
- 铜 0.14 mg 15%
- 锰 0.41 mg 18%
- 硒 8 µg 15%
- 碘 40.3 µg 27%
每份热量
| 份量 | 重量 | 热量 | 蛋白质 | 碳水 | 脂肪 |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 187 | 4.8 g | 24 g | 7.5 g |
| 50 g | 50 g | 94 | 2.4 g | 12 g | 3.7 g |
| 150 g | 150 g | 281 | 7.1 g | 36 g | 11 g |
| 200 g | 200 g | 374 | 9.5 g | 49 g | 15 g |
| 250 g | 250 g | 468 | 12 g | 61 g | 19 g |
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来源：Fineli (Finland) 32612 · 每100 g · 碳水化合物按欧盟食品标签计算，不含膳食纤维
