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调味白米和野米混合料
热量和营养成分
未调制
142
千卡kcal 每 100 g
蛋白质3.5 g
碳水25 g
脂肪2.6 g
营养成分
每 100 g% 每日摄入量- 热量 142 kcal —
- 蛋白质 3.5 g 7%
- 碳水化合物 25 g 9%
- 脂肪 2.6 g 3%
- 饱和脂肪 1.1 g 5%
- 膳食纤维 0.8 g 3%
- 糖 0.4 g —
- 钠 443 mg 19%
- 胆固醇 0 mg 0%
维生素和矿物质
每 100 g% 每日摄入量维生素
- 维生素A 4 µg 0%
- 维生素C 0 mg 0%
- 维生素D 0 µg 0%
- 维生素E 1.5 mg 10%
- 维生素K 0.5 µg 0%
- 硫胺素（维生素B1） 0.2 mg 17%
- 核黄素（维生素B2） 0.1 mg 8%
- 烟酸（维生素B3） 2.2 mg 14%
- 泛酸（维生素B5） 0.38 mg 8%
- 维生素B6 0.13 mg 8%
- 叶酸（维生素B9） 68 µg 17%
- 维生素B12 0 µg 0%
- 胆碱 39.9 mg 7%
矿物质
- 钙 35 mg 3%
- 铁 1.5 mg 8%
- 镁 18 mg 4%
- 磷 73 mg 6%
- 钾 113 mg 2%
- 锌 0.6 mg 5%
- 铜 0.1 mg 11%
- 锰 0.35 mg 15%
- 硒 4 µg 7%
每份热量
| 份量 | 重量 | 热量 | 蛋白质 | 碳水 | 脂肪 |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 142 | 3.5 g | 26 g | 2.6 g |
| 1份 | 191 g | 271 | 6.7 g | 49 g | 4.9 g |
| 2份 | 382 g | 542 | 13 g | 97 g | 9.8 g |
| ½份 | 95.5 g | 136 | 3.3 g | 24 g | 2.5 g |
| 3份 | 573 g | 814 | 20 g | 146 g | 15 g |
| 4份 | 764 g | 1085 | 27 g | 195 g | 20 g |
| 50 g | 50 g | 71 | 1.7 g | 13 g | 1.3 g |
| 150 g | 150 g | 213 | 5.2 g | 38 g | 3.9 g |
| 200 g | 200 g | 284 | 7 g | 51 g | 5.1 g |
| 250 g | 250 g | 355 | 8.7 g | 64 g | 6.4 g |
关于调味白米和野米混合料的问题
调味白米和野米混合料每100 g含多少热量？
调味白米和野米混合料每100 g含142 kcal，其中蛋白质3.5 g、碳水化合物26 g、脂肪2.6 g。
调味白米和野米混合料每1份 (191 g)含多少热量？
调味白米和野米混合料每1份 (191 g)含271 kcal，其中蛋白质6.7 g、碳水化合物49 g、脂肪4.9 g。
调味白米和野米混合料每2份 (382 g)含多少热量？
调味白米和野米混合料每2份 (382 g)含542 kcal，其中蛋白质13 g、碳水化合物97 g、脂肪9.8 g。
调味白米和野米混合料每½份 (95.5 g)含多少热量？
调味白米和野米混合料每½份 (95.5 g)含136 kcal，其中蛋白质3.3 g、碳水化合物24 g、脂肪2.5 g。
调味白米和野米混合料每3份 (573 g)含多少热量？
调味白米和野米混合料每3份 (573 g)含814 kcal，其中蛋白质20 g、碳水化合物146 g、脂肪15 g。
调味白米和野米混合料每4份 (764 g)含多少热量？
调味白米和野米混合料每4份 (764 g)含1085 kcal，其中蛋白质27 g、碳水化合物195 g、脂肪20 g。
调味白米和野米混合料每50 g含多少热量？
调味白米和野米混合料每50 g含71 kcal，其中蛋白质1.7 g、碳水化合物13 g、脂肪1.3 g。
调味白米和野米混合料每150 g含多少热量？
调味白米和野米混合料每150 g含213 kcal，其中蛋白质5.2 g、碳水化合物38 g、脂肪3.9 g。
来源：USDA FoodData Central 168964 · 每100 g · 碳水化合物按欧盟食品标签计算，不含膳食纤维
