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鱼肉咖喱
热量和营养成分
孟加拉风味，自制
125
千卡kcal 每 100 g
蛋白质12 g
碳水1.5 g
脂肪8 g
营养成分
每 100 g% 每日摄入量- 热量 125 kcal —
- 蛋白质 12 g 25%
- 碳水化合物 1.5 g 1%
- 脂肪 8 g 10%
- 饱和脂肪 0.8 g 4%
- 膳食纤维 0.8 g 3%
- 糖 1.2 g —
维生素和矿物质
每 100 g% 每日摄入量维生素
- 维生素A 13 µg 1%
- 烟酸（维生素B3） 0.7 mg 4%
- 维生素B12 3.8 µg 158%
矿物质
- 铁 1.1 mg 6%
- 磷 261 mg 21%
- 钾 257 mg 5%
- 铜 0.09 mg 10%
每份热量
| 份量 | 重量 | 热量 | 蛋白质 | 碳水 | 脂肪 |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 125 | 12 g | 1.5 g | 8 g |
| 50 g | 50 g | 63 | 6.2 g | 0.8 g | 4 g |
| 150 g | 150 g | 188 | 19 g | 2.3 g | 12 g |
| 200 g | 200 g | 250 | 25 g | 3 g | 16 g |
| 250 g | 250 g | 313 | 31 g | 3.8 g | 20 g |
关于鱼肉咖喱的问题
鱼肉咖喱每100 g含多少热量？
鱼肉咖喱每100 g含125 kcal，其中蛋白质12 g、碳水化合物1.5 g、脂肪8 g。
鱼肉咖喱每50 g含多少热量？
鱼肉咖喱每50 g含63 kcal，其中蛋白质6.2 g、碳水化合物0.8 g、脂肪4 g。
鱼肉咖喱每150 g含多少热量？
鱼肉咖喱每150 g含188 kcal，其中蛋白质19 g、碳水化合物2.3 g、脂肪12 g。
鱼肉咖喱每200 g含多少热量？
鱼肉咖喱每200 g含250 kcal，其中蛋白质25 g、碳水化合物3 g、脂肪16 g。
鱼肉咖喱每250 g含多少热量？
鱼肉咖喱每250 g含313 kcal，其中蛋白质31 g、碳水化合物3.8 g、脂肪20 g。
来源：CoFID (UK) 16-446 · 每100 g · 碳水化合物按欧盟食品标签计算，不含膳食纤维
