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鱼肉蔬菜寿司
热量和营养成分
160
千卡kcal 每 100 g
蛋白质4.7 g
碳水33 g
脂肪0.5 g
营养成分
每 100 g% 每日摄入量- 热量 160 kcal —
- 蛋白质 4.7 g 9%
- 碳水化合物 33 g 12%
- 脂肪 0.5 g 1%
- 饱和脂肪 0.1 g 0%
- 膳食纤维 0.7 g 3%
- 糖 6.5 g —
- 钠 267 mg 12%
- 胆固醇 3 mg 1%
维生素和矿物质
每 100 g% 每日摄入量维生素
- 维生素A 50 µg 6%
- 维生素C 2.3 mg 3%
- 维生素D 0.98 µg 5%
- 维生素E 0.21 mg 1%
- 维生素K 1.1 µg 1%
- 硫胺素（维生素B1） 0.04 mg 4%
- 核黄素（维生素B2） 0.07 mg 6%
- 烟酸（维生素B3） 1.5 mg 9%
- 泛酸（维生素B5） 0.89 mg 18%
- 维生素B6 0.12 mg 7%
- 叶酸（维生素B9） 15.1 µg 4%
- 维生素B12 0.11 µg 5%
矿物质
- 钙 20.8 mg 2%
- 铁 0.5 mg 3%
- 镁 20 mg 5%
- 磷 69.1 mg 6%
- 钾 145 mg 3%
- 锌 0.62 mg 6%
- 铜 0.21 mg 23%
- 锰 0.42 mg 18%
- 硒 9.3 µg 17%
每份热量
| 份量 | 重量 | 热量 | 蛋白质 | 碳水 | 脂肪 |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 160 | 4.7 g | 33 g | 0.5 g |
| 50 g | 50 g | 80 | 2.4 g | 16 g | 0.2 g |
| 150 g | 150 g | 240 | 7.1 g | 49 g | 0.7 g |
| 200 g | 200 g | 320 | 9.5 g | 65 g | 0.9 g |
| 250 g | 250 g | 400 | 12 g | 82 g | 1.2 g |
关于鱼肉蔬菜寿司的问题
鱼肉蔬菜寿司每100 g含多少热量？
鱼肉蔬菜寿司每100 g含160 kcal，其中蛋白质4.7 g、碳水化合物33 g、脂肪0.5 g。
鱼肉蔬菜寿司每50 g含多少热量？
鱼肉蔬菜寿司每50 g含80 kcal，其中蛋白质2.4 g、碳水化合物16 g、脂肪0.2 g。
鱼肉蔬菜寿司每150 g含多少热量？
鱼肉蔬菜寿司每150 g含240 kcal，其中蛋白质7.1 g、碳水化合物49 g、脂肪0.7 g。
鱼肉蔬菜寿司每200 g含多少热量？
鱼肉蔬菜寿司每200 g含320 kcal，其中蛋白质9.5 g、碳水化合物65 g、脂肪0.9 g。
鱼肉蔬菜寿司每250 g含多少热量？
鱼肉蔬菜寿司每250 g含400 kcal，其中蛋白质12 g、碳水化合物82 g、脂肪1.2 g。
来源：Canadian Nutrient File 6764 · 每100 g · 碳水化合物按欧盟食品标签计算，不含膳食纤维
