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焗鱼和虾
热量和营养成分
预包装，熟制
117
千卡kcal 每 100 g
蛋白质6.7 g
碳水5.3 g
脂肪7.5 g
营养成分
每 100 g% 每日摄入量- 热量 117 kcal —
- 蛋白质 6.7 g 13%
- 碳水化合物 5.3 g 2%
- 脂肪 7.5 g 10%
- 饱和脂肪 4.8 g 24%
- 膳食纤维 0.7 g 3%
- 糖 1.6 g —
- 钠 366 mg 16%
维生素和矿物质
每 100 g% 每日摄入量维生素
- 维生素A 77.5 µg 9%
- 维生素K 3.6 µg 3%
- 核黄素（维生素B2） 0.04 mg 3%
- 泛酸（维生素B5） 0.28 mg 6%
- 维生素B6 0.02 mg 1%
- 叶酸（维生素B9） 19.4 µg 5%
- 维生素B12 0.95 µg 40%
矿物质
- 钙 52 mg 4%
- 铁 0.28 mg 2%
- 镁 24 mg 6%
- 磷 120 mg 10%
- 钾 180 mg 4%
- 锌 0.47 mg 4%
- 铜 0.03 mg 3%
- 锰 0.05 mg 2%
- 碘 20 µg 13%
每份热量
| 份量 | 重量 | 热量 | 蛋白质 | 碳水 | 脂肪 |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 117 | 6.7 g | 5.3 g | 7.5 g |
| 50 g | 50 g | 59 | 3.3 g | 2.6 g | 3.8 g |
| 150 g | 150 g | 176 | 10 g | 7.9 g | 11 g |
| 200 g | 200 g | 234 | 13 g | 11 g | 15 g |
| 250 g | 250 g | 293 | 17 g | 13 g | 19 g |
关于焗鱼和虾的问题
焗鱼和虾每100 g含多少热量？
焗鱼和虾每100 g含117 kcal，其中蛋白质6.7 g、碳水化合物5.3 g、脂肪7.5 g。
焗鱼和虾每50 g含多少热量？
焗鱼和虾每50 g含59 kcal，其中蛋白质3.3 g、碳水化合物2.6 g、脂肪3.8 g。
焗鱼和虾每150 g含多少热量？
焗鱼和虾每150 g含176 kcal，其中蛋白质10 g、碳水化合物7.9 g、脂肪11 g。
焗鱼和虾每200 g含多少热量？
焗鱼和虾每200 g含234 kcal，其中蛋白质13 g、碳水化合物11 g、脂肪15 g。
焗鱼和虾每250 g含多少热量？
焗鱼和虾每250 g含293 kcal，其中蛋白质17 g、碳水化合物13 g、脂肪19 g。
来源：ANSES–Ciqual (France) 25038 · 每100 g · 碳水化合物按欧盟食品标签计算，不含膳食纤维
