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菲油果
热量和营养成分
仅果肉
47
千卡kcal 每 100 g
蛋白质0.9 g
碳水10 g
脂肪0.5 g
营养成分
每 100 g% 每日摄入量- 热量 47 kcal —
- 蛋白质 0.9 g 2%
- 碳水化合物 10 g 4%
- 脂肪 0.5 g 1%
- 糖 10 g —
- 钠 3 mg 0%
维生素和矿物质
每 100 g% 每日摄入量维生素
- 维生素A 5 µg 1%
- 维生素C 29 mg 32%
- 维生素D 0 µg 0%
- 维生素E 0.18 mg 1%
- 核黄素（维生素B2） 0.01 mg 1%
- 烟酸（维生素B3） 0.2 mg 1%
- 维生素B6 0.05 mg 3%
- 维生素B12 0 µg 0%
矿物质
- 钙 5 mg 0%
- 铁 0.1 mg 1%
- 镁 7 mg 2%
- 磷 13 mg 1%
- 钾 130 mg 3%
- 锌 0.1 mg 1%
- 铜 0.02 mg 2%
每份热量
| 份量 | 重量 | 热量 | 蛋白质 | 碳水 | 脂肪 |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 47 | 0.9 g | 10 g | 0.5 g |
| 50 g | 50 g | 24 | 0.5 g | 5.2 g | 0.3 g |
| 150 g | 150 g | 71 | 1.4 g | 16 g | 0.8 g |
| 200 g | 200 g | 94 | 1.8 g | 21 g | 1 g |
| 250 g | 250 g | 118 | 2.3 g | 26 g | 1.3 g |
关于菲油果的问题
菲油果每100 g含多少热量？
菲油果每100 g含47 kcal，其中蛋白质0.9 g、碳水化合物10 g、脂肪0.5 g。
菲油果每50 g含多少热量？
菲油果每50 g含24 kcal，其中蛋白质0.5 g、碳水化合物5.2 g、脂肪0.3 g。
菲油果每150 g含多少热量？
菲油果每150 g含71 kcal，其中蛋白质1.4 g、碳水化合物16 g、脂肪0.8 g。
菲油果每200 g含多少热量？
菲油果每200 g含94 kcal，其中蛋白质1.8 g、碳水化合物21 g、脂肪1 g。
菲油果每250 g含多少热量？
菲油果每250 g含118 kcal，其中蛋白质2.3 g、碳水化合物26 g、脂肪1.3 g。
来源：CoFID (UK) 14-090 · 每100 g · 碳水化合物按欧盟食品标签计算，不含膳食纤维
