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接骨木果
热量和营养成分
整果
35
千卡kcal 每 100 g
蛋白质0.7 g
碳水7.4 g
脂肪0.5 g
营养成分
每 100 g% 每日摄入量- 热量 35 kcal —
- 蛋白质 0.7 g 1%
- 碳水化合物 7.4 g 3%
- 脂肪 0.5 g 1%
- 糖 7.4 g —
- 钠 1 mg 0%
维生素和矿物质
每 100 g% 每日摄入量维生素
- 维生素A 60 µg 7%
- 维生素C 27 mg 30%
- 维生素D 0 µg 0%
- 硫胺素（维生素B1） 0.07 mg 6%
- 核黄素（维生素B2） 0.07 mg 5%
- 烟酸（维生素B3） 1 mg 6%
- 泛酸（维生素B5） 0.16 mg 3%
- 维生素B6 0.24 mg 14%
- 生物素（维生素B7） 1.8 µg 6%
- 叶酸（维生素B9） 17 µg 4%
- 维生素B12 0 µg 0%
矿物质
- 钙 37 mg 3%
- 铁 1.6 mg 9%
- 磷 48 mg 4%
- 钾 290 mg 6%
每份热量
| 份量 | 重量 | 热量 | 蛋白质 | 碳水 | 脂肪 |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 35 | 0.7 g | 7.4 g | 0.5 g |
| 50 g | 50 g | 18 | 0.4 g | 3.7 g | 0.3 g |
| 150 g | 150 g | 53 | 1.1 g | 11 g | 0.8 g |
| 200 g | 200 g | 70 | 1.4 g | 15 g | 1 g |
| 250 g | 250 g | 88 | 1.8 g | 19 g | 1.3 g |
关于接骨木果的问题
接骨木果每100 g含多少热量？
接骨木果每100 g含35 kcal，其中蛋白质0.7 g、碳水化合物7.4 g、脂肪0.5 g。
接骨木果每50 g含多少热量？
接骨木果每50 g含18 kcal，其中蛋白质0.4 g、碳水化合物3.7 g、脂肪0.3 g。
接骨木果每150 g含多少热量？
接骨木果每150 g含53 kcal，其中蛋白质1.1 g、碳水化合物11 g、脂肪0.8 g。
接骨木果每200 g含多少热量？
接骨木果每200 g含70 kcal，其中蛋白质1.4 g、碳水化合物15 g、脂肪1 g。
接骨木果每250 g含多少热量？
接骨木果每250 g含88 kcal，其中蛋白质1.8 g、碳水化合物19 g、脂肪1.3 g。
来源：CoFID (UK) 14-089 · 每100 g · 碳水化合物按欧盟食品标签计算，不含膳食纤维
