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费芋果
热量和营养成分
生
61
千卡kcal 每 100 g
蛋白质0.7 g
碳水8.8 g
脂肪0.4 g
营养成分
每 100 g% 每日摄入量- 热量 61 kcal —
- 蛋白质 0.7 g 1%
- 碳水化合物 8.8 g 3%
- 脂肪 0.4 g 1%
- 饱和脂肪 0.1 g 1%
- 膳食纤维 6.4 g 23%
- 糖 8.2 g —
- 钠 3 mg 0%
- 胆固醇 0 mg 0%
维生素和矿物质
每 100 g% 每日摄入量维生素
- 维生素A 0 µg 0%
- 维生素C 32.9 mg 37%
- 维生素D 0 µg 0%
- 维生素E 0.16 mg 1%
- 维生素K 3.5 µg 3%
- 硫胺素（维生素B1） 0.01 mg 1%
- 核黄素（维生素B2） 0.02 mg 1%
- 烟酸（维生素B3） 0.3 mg 2%
- 泛酸（维生素B5） 0.23 mg 5%
- 维生素B6 0.07 mg 4%
- 叶酸（维生素B9） 23 µg 6%
- 维生素B12 0 µg 0%
矿物质
- 钙 17 mg 1%
- 铁 0.14 mg 1%
- 镁 9 mg 2%
- 磷 19 mg 2%
- 钾 172 mg 4%
- 锌 0.06 mg 1%
- 铜 0.04 mg 4%
- 锰 0.08 mg 4%
每份热量
| 份量 | 重量 | 热量 | 蛋白质 | 碳水 | 脂肪 |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 61 | 0.7 g | 8.8 g | 0.4 g |
| 1份 | 243 g | 148 | 1.7 g | 21 g | 1 g |
| 2份 | 486 g | 296 | 3.5 g | 43 g | 2 g |
| ½份 | 121.5 g | 74 | 0.9 g | 11 g | 0.5 g |
| 3份 | 729 g | 445 | 5.2 g | 64 g | 3.1 g |
| 4份 | 972 g | 593 | 6.9 g | 86 g | 4.1 g |
| 50 g | 50 g | 31 | 0.4 g | 4.4 g | 0.2 g |
| 150 g | 150 g | 92 | 1.1 g | 13 g | 0.6 g |
| 200 g | 200 g | 122 | 1.4 g | 18 g | 0.8 g |
| 250 g | 250 g | 153 | 1.8 g | 22 g | 1.1 g |
关于费芋果的问题
费芋果每100 g含多少热量？
费芋果每100 g含61 kcal，其中蛋白质0.7 g、碳水化合物8.8 g、脂肪0.4 g。
费芋果每1份 (243 g)含多少热量？
费芋果每1份 (243 g)含148 kcal，其中蛋白质1.7 g、碳水化合物21 g、脂肪1 g。
费芋果每2份 (486 g)含多少热量？
费芋果每2份 (486 g)含296 kcal，其中蛋白质3.5 g、碳水化合物43 g、脂肪2 g。
费芋果每½份 (121.5 g)含多少热量？
费芋果每½份 (121.5 g)含74 kcal，其中蛋白质0.9 g、碳水化合物11 g、脂肪0.5 g。
费芋果每3份 (729 g)含多少热量？
费芋果每3份 (729 g)含445 kcal，其中蛋白质5.2 g、碳水化合物64 g、脂肪3.1 g。
费芋果每4份 (972 g)含多少热量？
费芋果每4份 (972 g)含593 kcal，其中蛋白质6.9 g、碳水化合物86 g、脂肪4.1 g。
费芋果每50 g含多少热量？
费芋果每50 g含31 kcal，其中蛋白质0.4 g、碳水化合物4.4 g、脂肪0.2 g。
费芋果每150 g含多少热量？
费芋果每150 g含92 kcal，其中蛋白质1.1 g、碳水化合物13 g、脂肪0.6 g。
来源：USDA FoodData Central 168176 · 每100 g · 碳水化合物按欧盟食品标签计算，不含膳食纤维
