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Egg yolk, fried
热量和营养成分
387
千卡kcal 每 100 g
蛋白质16 g
碳水0.2 g
脂肪36 g
营养成分
每 100 g% 每日摄入量- 热量 387 kcal —
- 蛋白质 16 g 33%
- 碳水化合物 0.2 g 0%
- 脂肪 36 g 46%
- 饱和脂肪 9.1 g 46%
- 膳食纤维 0 g 0%
- 糖 0.2 g —
- 钠 387 mg 17%
- 胆固醇 1291 mg 430%
维生素和矿物质
每 100 g% 每日摄入量维生素
- 维生素A 827 µg 92%
- 维生素C 0 mg 0%
- 维生素D 6.9 µg 35%
- 维生素E 6.7 mg 45%
- 维生素K 8.7 µg 7%
- 硫胺素（维生素B1） 0.23 mg 19%
- 核黄素（维生素B2） 0.45 mg 35%
- 烟酸（维生素B3） 0.06 mg 0%
- 维生素B6 0.41 mg 24%
- 叶酸（维生素B9） 114 µg 28%
- 维生素B12 6 µg 250%
矿物质
- 钙 145 mg 11%
- 铁 5.4 mg 30%
- 镁 14.2 mg 3%
- 磷 554 mg 44%
- 钾 124 mg 3%
- 锌 5.4 mg 49%
- 铜 0.15 mg 16%
- 锰 0.11 mg 5%
- 硒 99.2 µg 180%
- 碘 133 µg 88%
每份热量
| 份量 | 重量 | 热量 | 蛋白质 | 碳水 | 脂肪 |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 387 | 16 g | 0.2 g | 36 g |
| 50 g | 50 g | 194 | 8.2 g | 0.1 g | 18 g |
| 150 g | 150 g | 581 | 25 g | 0.3 g | 54 g |
| 200 g | 200 g | 774 | 33 g | 0.4 g | 72 g |
| 250 g | 250 g | 968 | 41 g | 0.6 g | 91 g |
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来源：Fineli (Finland) 8501 · 每100 g · 碳水化合物按欧盟食品标签计算，不含膳食纤维
