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Egg yolk, fried, without fat and salt
热量和营养成分
359
千卡kcal 每 100 g
蛋白质18 g
碳水0.2 g
脂肪32 g
营养成分
每 100 g% 每日摄入量- 热量 359 kcal —
- 蛋白质 18 g 35%
- 碳水化合物 0.2 g 0%
- 脂肪 32 g 42%
- 饱和脂肪 8.6 g 43%
- 膳食纤维 0 g 0%
- 糖 0.2 g —
- 钠 58.9 mg 3%
- 胆固醇 1400 mg 467%
维生素和矿物质
每 100 g% 每日摄入量维生素
- 维生素A 872 µg 97%
- 维生素C 0 mg 0%
- 维生素D 7.2 µg 36%
- 维生素E 6.1 mg 41%
- 维生素K 2.2 µg 2%
- 硫胺素（维生素B1） 0.25 mg 21%
- 核黄素（维生素B2） 0.49 mg 38%
- 烟酸（维生素B3） 0.07 mg 0%
- 维生素B6 0.44 mg 26%
- 叶酸（维生素B9） 124 µg 31%
- 维生素B12 6.5 µg 272%
矿物质
- 钙 156 mg 12%
- 铁 5.9 mg 33%
- 镁 15 mg 4%
- 磷 600 mg 48%
- 钾 133 mg 3%
- 锌 5.9 mg 54%
- 铜 0.16 mg 17%
- 锰 0.12 mg 5%
- 硒 108 µg 196%
- 碘 122 µg 81%
每份热量
| 份量 | 重量 | 热量 | 蛋白质 | 碳水 | 脂肪 |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 359 | 18 g | 0.2 g | 32 g |
| 50 g | 50 g | 180 | 8.9 g | 0.1 g | 16 g |
| 150 g | 150 g | 539 | 27 g | 0.3 g | 49 g |
| 200 g | 200 g | 718 | 35 g | 0.4 g | 65 g |
| 250 g | 250 g | 898 | 44 g | 0.6 g | 81 g |
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来源：Fineli (Finland) 32938 · 每100 g · 碳水化合物按欧盟食品标签计算，不含膳食纤维
