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Egg white, 66% of egg mass
热量和营养成分
46
千卡kcal 每 100 g
蛋白质11 g
碳水0.4 g
脂肪0 g
营养成分
每 100 g% 每日摄入量- 热量 46 kcal —
- 蛋白质 11 g 22%
- 碳水化合物 0.4 g 0%
- 脂肪 0 g 0%
- 饱和脂肪 0 g 0%
- 膳食纤维 0 g 0%
- 糖 0.4 g —
- 钠 140 mg 6%
- 胆固醇 0 mg 0%
维生素和矿物质
每 100 g% 每日摄入量维生素
- 维生素A 0 µg 0%
- 维生素C 0 mg 0%
- 维生素D 0 µg 0%
- 维生素E 0 mg 0%
- 维生素K 0.89 µg 1%
- 硫胺素（维生素B1） 0.01 mg 1%
- 核黄素（维生素B2） 0.3 mg 23%
- 烟酸（维生素B3） 0.09 mg 1%
- 维生素B6 0 mg 0%
- 叶酸（维生素B9） 6.5 µg 2%
- 维生素B12 0.1 µg 4%
矿物质
- 钙 5 mg 0%
- 铁 0.06 mg 0%
- 镁 9 mg 2%
- 磷 11 mg 1%
- 钾 137 mg 3%
- 锌 0.01 mg 0%
- 铜 0.02 mg 3%
- 锰 0.01 mg 0%
- 硒 14 µg 25%
- 碘 2 µg 1%
每份热量
| 份量 | 重量 | 热量 | 蛋白质 | 碳水 | 脂肪 |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 46 | 11 g | 0.4 g | 0 g |
| 50 g | 50 g | 23 | 5.4 g | 0.2 g | 0 g |
| 150 g | 150 g | 69 | 16 g | 0.6 g | 0 g |
| 200 g | 200 g | 92 | 22 g | 0.8 g | 0.1 g |
| 250 g | 250 g | 115 | 27 g | 1 g | 0.1 g |
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来源：Fineli (Finland) 852 · 每100 g · 碳水化合物按欧盟食品标签计算，不含膳食纤维
