了解你餐盘中的食物
鸡蛋替代粉
热量和营养成分
444
千卡kcal 每 100 g
蛋白质56 g
碳水22 g
脂肪13 g
营养成分
每 100 g% 每日摄入量- 热量 444 kcal —
- 蛋白质 56 g 111%
- 碳水化合物 22 g 8%
- 脂肪 13 g 17%
- 饱和脂肪 3.8 g 19%
- 膳食纤维 0 g 0%
- 糖 22 g —
- 钠 800 mg 35%
- 胆固醇 572 mg 191%
维生素和矿物质
每 100 g% 每日摄入量维生素
- 维生素A 369 µg 41%
- 维生素C 0.8 mg 1%
- 维生素D 0 µg 0%
- 维生素E 1.3 mg 8%
- 维生素K 0.4 µg 0%
- 硫胺素（维生素B1） 0.23 mg 19%
- 核黄素（维生素B2） 1.8 mg 135%
- 烟酸（维生素B3） 0.58 mg 4%
- 泛酸（维生素B5） 3.4 mg 68%
- 维生素B6 0.14 mg 8%
- 叶酸（维生素B9） 125 µg 31%
- 维生素B12 3.5 µg 147%
- 胆碱 118 mg 21%
矿物质
- 钙 326 mg 25%
- 铁 3.2 mg 18%
- 镁 65 mg 15%
- 磷 478 mg 38%
- 钾 744 mg 16%
- 锌 1.8 mg 17%
- 铜 0.21 mg 23%
- 锰 0.08 mg 3%
- 硒 128 µg 232%
每份热量
| 份量 | 重量 | 热量 | 蛋白质 | 碳水 | 脂肪 |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 444 | 56 g | 22 g | 13 g |
| 1份 | 9.9 g | 44 | 5.5 g | 2.2 g | 1.3 g |
| 2份 | 19.8 g | 88 | 11 g | 4.3 g | 2.6 g |
| ½份 | 5 g | 22 | 2.7 g | 1.1 g | 0.6 g |
| 3份 | 29.7 g | 132 | 17 g | 6.5 g | 3.9 g |
| 4份 | 39.6 g | 176 | 22 g | 8.6 g | 5.1 g |
| 50 g | 50 g | 222 | 28 g | 11 g | 6.5 g |
| 150 g | 150 g | 666 | 83 g | 33 g | 20 g |
| 200 g | 200 g | 888 | 111 g | 44 g | 26 g |
| 250 g | 250 g | 1110 | 139 g | 55 g | 33 g |
关于鸡蛋替代粉的问题
鸡蛋替代粉每100 g含多少热量？
鸡蛋替代粉每100 g含444 kcal，其中蛋白质56 g、碳水化合物22 g、脂肪13 g。
鸡蛋替代粉每1份 (9.9 g)含多少热量？
鸡蛋替代粉每1份 (9.9 g)含44 kcal，其中蛋白质5.5 g、碳水化合物2.2 g、脂肪1.3 g。
鸡蛋替代粉每2份 (19.8 g)含多少热量？
鸡蛋替代粉每2份 (19.8 g)含88 kcal，其中蛋白质11 g、碳水化合物4.3 g、脂肪2.6 g。
鸡蛋替代粉每½份 (5 g)含多少热量？
鸡蛋替代粉每½份 (5 g)含22 kcal，其中蛋白质2.7 g、碳水化合物1.1 g、脂肪0.6 g。
鸡蛋替代粉每3份 (29.7 g)含多少热量？
鸡蛋替代粉每3份 (29.7 g)含132 kcal，其中蛋白质17 g、碳水化合物6.5 g、脂肪3.9 g。
鸡蛋替代粉每4份 (39.6 g)含多少热量？
鸡蛋替代粉每4份 (39.6 g)含176 kcal，其中蛋白质22 g、碳水化合物8.6 g、脂肪5.1 g。
鸡蛋替代粉每50 g含多少热量？
鸡蛋替代粉每50 g含222 kcal，其中蛋白质28 g、碳水化合物11 g、脂肪6.5 g。
鸡蛋替代粉每150 g含多少热量？
鸡蛋替代粉每150 g含666 kcal，其中蛋白质83 g、碳水化合物33 g、脂肪20 g。
来源：USDA FoodData Central 173429 · 每100 g · 碳水化合物按欧盟食品标签计算，不含膳食纤维
