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菜籽油鸡蛋咖喱
热量和营养成分
含菜籽油，自制
149
千卡kcal 每 100 g
蛋白质5.3 g
碳水4.7 g
脂肪12 g
营养成分
每 100 g% 每日摄入量- 热量 149 kcal —
- 蛋白质 5.3 g 11%
- 碳水化合物 4.7 g 2%
- 脂肪 12 g 16%
- 饱和脂肪 1.5 g 7%
- 膳食纤维 1.4 g 5%
- 糖 3.3 g —
- 钠 65 mg 3%
维生素和矿物质
每 100 g% 每日摄入量维生素
- 维生素A 65 µg 7%
- 维生素C 2 mg 2%
- 维生素D 1 µg 5%
- 维生素E 2.9 mg 19%
- 硫胺素（维生素B1） 0.09 mg 8%
- 核黄素（维生素B2） 0.17 mg 13%
- 烟酸（维生素B3） 0.4 mg 3%
- 泛酸（维生素B5） 0.49 mg 10%
- 维生素B6 0.14 mg 8%
- 生物素（维生素B7） 5.8 µg 19%
- 叶酸（维生素B9） 14 µg 4%
- 维生素B12 0.6 µg 25%
矿物质
- 钙 38 mg 3%
- 铁 1.2 mg 7%
- 镁 14 mg 3%
- 磷 83 mg 7%
- 钾 188 mg 4%
- 锌 0.6 mg 5%
- 铜 0.07 mg 8%
- 锰 0.12 mg 5%
- 硒 8 µg 15%
- 碘 23 µg 15%
每份热量
| 份量 | 重量 | 热量 | 蛋白质 | 碳水 | 脂肪 |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 149 | 5.3 g | 4.7 g | 12 g |
| 50 g | 50 g | 75 | 2.7 g | 2.4 g | 6.1 g |
| 150 g | 150 g | 224 | 8 g | 7.1 g | 18 g |
| 200 g | 200 g | 298 | 11 g | 9.4 g | 24 g |
| 250 g | 250 g | 373 | 13 g | 12 g | 31 g |
关于菜籽油鸡蛋咖喱的问题
菜籽油鸡蛋咖喱每100 g含多少热量？
菜籽油鸡蛋咖喱每100 g含149 kcal，其中蛋白质5.3 g、碳水化合物4.7 g、脂肪12 g。
菜籽油鸡蛋咖喱每50 g含多少热量？
菜籽油鸡蛋咖喱每50 g含75 kcal，其中蛋白质2.7 g、碳水化合物2.4 g、脂肪6.1 g。
菜籽油鸡蛋咖喱每150 g含多少热量？
菜籽油鸡蛋咖喱每150 g含224 kcal，其中蛋白质8 g、碳水化合物7.1 g、脂肪18 g。
菜籽油鸡蛋咖喱每200 g含多少热量？
菜籽油鸡蛋咖喱每200 g含298 kcal，其中蛋白质11 g、碳水化合物9.4 g、脂肪24 g。
菜籽油鸡蛋咖喱每250 g含多少热量？
菜籽油鸡蛋咖喱每250 g含373 kcal，其中蛋白质13 g、碳水化合物12 g、脂肪31 g。
来源：CoFID (UK) 15-754 · 每100 g · 碳水化合物按欧盟食品标签计算，不含膳食纤维
