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荷兰品牌肉饼
热量和营养成分
鸡肉、猪肉和牛肉
273
千卡kcal 每 100 g
蛋白质12 g
碳水3.6 g
脂肪23 g
营养成分
每 100 g% 每日摄入量- 热量 273 kcal —
- 蛋白质 12 g 24%
- 碳水化合物 3.6 g 1%
- 脂肪 23 g 29%
- 饱和脂肪 8.8 g 44%
- 膳食纤维 0.3 g 1%
- 糖 0.9 g —
- 钠 786 mg 34%
- 胆固醇 60 mg 20%
维生素和矿物质
每 100 g% 每日摄入量维生素
- 维生素A 33 µg 4%
- 维生素C 1.4 mg 2%
- 维生素D 0 µg 0%
- 维生素E 0.26 mg 2%
- 维生素K 1.2 µg 1%
- 硫胺素（维生素B1） 0.13 mg 11%
- 核黄素（维生素B2） 0.13 mg 10%
- 烟酸（维生素B3） 3.4 mg 21%
- 泛酸（维生素B5） 0.49 mg 10%
- 维生素B6 0.24 mg 14%
- 叶酸（维生素B9） 11 µg 3%
- 维生素B12 0.9 µg 38%
- 胆碱 65 mg 12%
矿物质
- 钙 7 mg 1%
- 铁 0.16 mg 1%
- 镁 15 mg 4%
- 磷 119 mg 10%
- 钾 210 mg 4%
- 锌 2.5 mg 23%
- 铜 0.07 mg 8%
- 锰 0.04 mg 2%
- 硒 18.4 µg 33%
每份热量
| 份量 | 重量 | 热量 | 蛋白质 | 碳水 | 脂肪 |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 273 | 12 g | 3.6 g | 23 g |
| 1份 | 38 g | 104 | 4.6 g | 1.4 g | 8.7 g |
| 2份 | 76 g | 207 | 9.1 g | 2.8 g | 17 g |
| ½份 | 19 g | 52 | 2.3 g | 0.7 g | 4.4 g |
| 3份 | 114 g | 311 | 14 g | 4.1 g | 26 g |
| 4份 | 152 g | 415 | 18 g | 5.5 g | 35 g |
| 50 g | 50 g | 137 | 6 g | 1.8 g | 12 g |
| 150 g | 150 g | 410 | 18 g | 5.4 g | 34 g |
| 200 g | 200 g | 546 | 24 g | 7.3 g | 46 g |
| 250 g | 250 g | 683 | 30 g | 9.1 g | 57 g |
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来源：USDA FoodData Central 173861 · 每100 g · 碳水化合物按欧盟食品标签计算，不含膳食纤维
