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风干意式生火腿
热量和营养成分
熟食肉, 帕尔马火腿
306
千卡kcal 每 100 g
蛋白质27 g
碳水12 g
脂肪16 g
营养成分
每 100 g% 每日摄入量- 热量 306 kcal —
- 蛋白质 27 g 53%
- 碳水化合物 12 g 4%
- 脂肪 16 g 21%
- 饱和脂肪 6.2 g 31%
- 膳食纤维 0 g 0%
- 糖 0.2 g —
- 钠 1944 mg 85%
- 胆固醇 81.1 mg 27%
维生素和矿物质
每 100 g% 每日摄入量维生素
- 维生素A 0 µg 0%
- 维生素C 0 mg 0%
- 维生素D 0.2 µg 1%
- 维生素E 0.31 mg 2%
- 维生素K 0 µg 0%
- 硫胺素（维生素B1） 0.72 mg 60%
- 核黄素（维生素B2） 0.22 mg 17%
- 烟酸（维生素B3） 7.5 mg 47%
- 泛酸（维生素B5） 0.63 mg 13%
- 维生素B6 0.48 mg 28%
- 叶酸（维生素B9） 4.2 µg 1%
- 维生素B12 0.63 µg 26%
矿物质
- 钙 10 mg 1%
- 铁 0.72 mg 4%
- 镁 26 mg 6%
- 磷 263 mg 21%
- 钾 587 mg 12%
- 锌 1.9 mg 17%
- 铜 0.08 mg 9%
- 锰 0.01 mg 0%
- 硒 20 µg 36%
每份热量
| 份量 | 重量 | 热量 | 蛋白质 | 碳水 | 脂肪 |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 306 | 27 g | 12 g | 16 g |
| 50 g | 50 g | 153 | 13 g | 5.9 g | 8.1 g |
| 150 g | 150 g | 459 | 40 g | 18 g | 24 g |
| 200 g | 200 g | 612 | 53 g | 23 g | 33 g |
| 250 g | 250 g | 765 | 67 g | 29 g | 41 g |
关于风干意式生火腿的问题
风干意式生火腿每100 g含多少热量？
风干意式生火腿每100 g含306 kcal，其中蛋白质27 g、碳水化合物12 g、脂肪16 g。
风干意式生火腿每50 g含多少热量？
风干意式生火腿每50 g含153 kcal，其中蛋白质13 g、碳水化合物5.9 g、脂肪8.1 g。
风干意式生火腿每150 g含多少热量？
风干意式生火腿每150 g含459 kcal，其中蛋白质40 g、碳水化合物18 g、脂肪24 g。
风干意式生火腿每200 g含多少热量？
风干意式生火腿每200 g含612 kcal，其中蛋白质53 g、碳水化合物23 g、脂肪33 g。
风干意式生火腿每250 g含多少热量？
风干意式生火腿每250 g含765 kcal，其中蛋白质67 g、碳水化合物29 g、脂肪41 g。
来源：Canadian Nutrient File 6306 · 每100 g · 碳水化合物按欧盟食品标签计算，不含膳食纤维
