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羊肉炖饺子
热量和营养成分
纳瓦霍
101
千卡kcal 每 100 g
蛋白质8.7 g
碳水8 g
脂肪3.8 g
营养成分
每 100 g% 每日摄入量- 热量 101 kcal —
- 蛋白质 8.7 g 17%
- 碳水化合物 8 g 3%
- 脂肪 3.8 g 5%
- 饱和脂肪 1.7 g 9%
- 糖 0.2 g —
- 钠 46 mg 2%
- 胆固醇 28 mg 9%
维生素和矿物质
每 100 g% 每日摄入量维生素
- 维生素A 0 µg 0%
- 维生素C 0 mg 0%
- 维生素E 0.37 mg 2%
- 维生素K 1.7 µg 1%
- 硫胺素（维生素B1） 0.07 mg 5%
- 核黄素（维生素B2） 0.09 mg 7%
- 烟酸（维生素B3） 2 mg 13%
- 泛酸（维生素B5） 0.16 mg 3%
- 维生素B6 0.04 mg 2%
- 叶酸（维生素B9） 41 µg 10%
- 维生素B12 0.82 µg 34%
矿物质
- 钙 14 mg 1%
- 铁 1.8 mg 10%
- 镁 8 mg 2%
- 磷 63 mg 5%
- 钾 82 mg 2%
- 锌 1.9 mg 17%
- 铜 0.05 mg 6%
- 锰 0.06 mg 3%
- 硒 10.2 µg 19%
每份热量
| 份量 | 重量 | 热量 | 蛋白质 | 碳水 | 脂肪 |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 101 | 8.7 g | 8 g | 3.8 g |
| 1份 | 308 g | 311 | 27 g | 25 g | 12 g |
| 2份 | 616 g | 622 | 54 g | 50 g | 23 g |
| ½份 | 154 g | 156 | 13 g | 12 g | 5.8 g |
| 3份 | 924 g | 933 | 81 g | 74 g | 35 g |
| 4份 | 1232 g | 1244 | 107 g | 99 g | 47 g |
| 50 g | 50 g | 51 | 4.4 g | 4 g | 1.9 g |
| 150 g | 150 g | 152 | 13 g | 12 g | 5.7 g |
| 200 g | 200 g | 202 | 17 g | 16 g | 7.6 g |
| 250 g | 250 g | 253 | 22 g | 20 g | 9.5 g |
关于羊肉炖饺子的问题
羊肉炖饺子每100 g含多少热量？
羊肉炖饺子每100 g含101 kcal，其中蛋白质8.7 g、碳水化合物8 g、脂肪3.8 g。
羊肉炖饺子每1份 (308 g)含多少热量？
羊肉炖饺子每1份 (308 g)含311 kcal，其中蛋白质27 g、碳水化合物25 g、脂肪12 g。
羊肉炖饺子每2份 (616 g)含多少热量？
羊肉炖饺子每2份 (616 g)含622 kcal，其中蛋白质54 g、碳水化合物50 g、脂肪23 g。
羊肉炖饺子每½份 (154 g)含多少热量？
羊肉炖饺子每½份 (154 g)含156 kcal，其中蛋白质13 g、碳水化合物12 g、脂肪5.8 g。
羊肉炖饺子每3份 (924 g)含多少热量？
羊肉炖饺子每3份 (924 g)含933 kcal，其中蛋白质81 g、碳水化合物74 g、脂肪35 g。
羊肉炖饺子每4份 (1232 g)含多少热量？
羊肉炖饺子每4份 (1232 g)含1244 kcal，其中蛋白质107 g、碳水化合物99 g、脂肪47 g。
羊肉炖饺子每50 g含多少热量？
羊肉炖饺子每50 g含51 kcal，其中蛋白质4.4 g、碳水化合物4 g、脂肪1.9 g。
羊肉炖饺子每150 g含多少热量？
羊肉炖饺子每150 g含152 kcal，其中蛋白质13 g、碳水化合物12 g、脂肪5.7 g。
来源：USDA FoodData Central 168042 · 每100 g · 碳水化合物按欧盟食品标签计算，不含膳食纤维
