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公爵土豆
热量和营养成分
124
千卡kcal 每 100 g
蛋白质3.1 g
碳水18 g
脂肪5.1 g
营养成分
每 100 g% 每日摄入量- 热量 124 kcal —
- 蛋白质 3.1 g 6%
- 碳水化合物 18 g 6%
- 脂肪 5.1 g 7%
- 饱和脂肪 2.9 g 14%
- 膳食纤维 1.6 g 6%
- 糖 0.8 g —
- 钠 53 mg 2%
维生素和矿物质
每 100 g% 每日摄入量维生素
- 维生素A 65 µg 7%
- 维生素C 9 mg 10%
- 维生素D 0.4 µg 2%
- 维生素E 0.23 mg 2%
- 维生素K 0.37 µg 0%
- 硫胺素（维生素B1） 0.22 mg 18%
- 核黄素（维生素B2） 0.05 mg 4%
- 烟酸（维生素B3） 0.5 mg 3%
- 泛酸（维生素B5） 0.53 mg 11%
- 维生素B6 0.07 mg 4%
- 生物素（维生素B7） 2.3 µg 8%
- 叶酸（维生素B9） 20 µg 5%
- 维生素B12 0.3 µg 13%
矿物质
- 钙 12 mg 1%
- 铁 0.51 mg 3%
- 镁 19 mg 5%
- 磷 50 mg 4%
- 钾 381 mg 8%
- 锌 0.4 mg 4%
- 铜 0.07 mg 8%
- 锰 0.12 mg 5%
- 硒 2 µg 4%
- 碘 8 µg 5%
每份热量
| 份量 | 重量 | 热量 | 蛋白质 | 碳水 | 脂肪 |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 124 | 3.1 g | 18 g | 5.1 g |
| 50 g | 50 g | 62 | 1.6 g | 8.8 g | 2.6 g |
| 150 g | 150 g | 186 | 4.7 g | 26 g | 7.7 g |
| 200 g | 200 g | 248 | 6.2 g | 35 g | 10 g |
| 250 g | 250 g | 310 | 7.8 g | 44 g | 13 g |
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来源：CoFID (UK) 15-850 · 每100 g · 碳水化合物按欧盟食品标签计算，不含膳食纤维
