了解你餐盘中的食物
Duchess potatoes
热量和营养成分
124
千卡kcal 每 100 g
蛋白质2.6 g
碳水16 g
脂肪5.1 g
营养成分
每 100 g% 每日摄入量- 热量 124 kcal —
- 蛋白质 2.6 g 5%
- 碳水化合物 16 g 6%
- 脂肪 5.1 g 7%
- 饱和脂肪 2.9 g 14%
- 膳食纤维 1.4 g 5%
- 糖 0.8 g —
- 钠 223 mg 10%
- 胆固醇 48.5 mg 16%
维生素和矿物质
每 100 g% 每日摄入量维生素
- 维生素A 56.5 µg 6%
- 维生素C 6.7 mg 7%
- 维生素D 0.22 µg 1%
- 维生素E 0.3 mg 2%
- 维生素K 2.2 µg 2%
- 硫胺素（维生素B1） 0.17 mg 14%
- 核黄素（维生素B2） 0.05 mg 4%
- 烟酸（维生素B3） 0.62 mg 4%
- 维生素B6 0.14 mg 8%
- 叶酸（维生素B9） 20.7 µg 5%
- 维生素B12 0.19 µg 8%
矿物质
- 钙 15.2 mg 1%
- 铁 0.86 mg 5%
- 镁 25.5 mg 6%
- 磷 67.3 mg 5%
- 钾 356 mg 8%
- 锌 0.5 mg 5%
- 铜 0.1 mg 11%
- 锰 0.23 mg 10%
- 硒 3.8 µg 7%
- 碘 18.3 µg 12%
每份热量
| 份量 | 重量 | 热量 | 蛋白质 | 碳水 | 脂肪 |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 124 | 2.6 g | 16 g | 5.1 g |
| 50 g | 50 g | 62 | 1.3 g | 8 g | 2.6 g |
| 150 g | 150 g | 186 | 3.8 g | 24 g | 7.7 g |
| 200 g | 200 g | 248 | 5.1 g | 32 g | 10 g |
| 250 g | 250 g | 310 | 6.4 g | 40 g | 13 g |
关于Duchess potatoes的问题
Duchess potatoes每100 g含多少热量？
Duchess potatoes每100 g含124 kcal，其中蛋白质2.6 g、碳水化合物16 g、脂肪5.1 g。
Duchess potatoes每50 g含多少热量？
Duchess potatoes每50 g含62 kcal，其中蛋白质1.3 g、碳水化合物8 g、脂肪2.6 g。
Duchess potatoes每150 g含多少热量？
Duchess potatoes每150 g含186 kcal，其中蛋白质3.8 g、碳水化合物24 g、脂肪7.7 g。
Duchess potatoes每200 g含多少热量？
Duchess potatoes每200 g含248 kcal，其中蛋白质5.1 g、碳水化合物32 g、脂肪10 g。
Duchess potatoes每250 g含多少热量？
Duchess potatoes每250 g含310 kcal，其中蛋白质6.4 g、碳水化合物40 g、脂肪13 g。
来源：Fineli (Finland) 28950 · 每100 g · 碳水化合物按欧盟食品标签计算，不含膳食纤维
