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干虹鳟鱼

热量和营养成分

肉，休休尼班诺克

382
千卡kcal 每 100 g
蛋白质77 g
碳水0 g
脂肪8.1 g

营养成分

每 100 g% 每日摄入量
  • 热量 382 kcal —
  • 蛋白质 77 g 155%
  • 碳水化合物 0 g 0%
  • 脂肪 8.1 g 10%
  • 饱和脂肪 0.8 g 4%
  • 膳食纤维 0 g 0%
  • 糖 0 g —
  • 钠 2850 mg 124%
  • 胆固醇 227 mg 76%

维生素和矿物质

每 100 g% 每日摄入量

维生素

  • 维生素A 64 µg 7%
  • 维生素C 0 mg 0%
  • 维生素D 15.7 µg 78%
  • 维生素E 2.4 mg 16%
  • 维生素K 0 µg 0%
  • 维生素B12 22.4 µg 933%

矿物质

  • 钙 85 mg 7%
  • 铁 3 mg 16%
  • 镁 84 mg 20%
  • 磷 976 mg 78%
  • 钾 1720 mg 37%
  • 锌 1.8 mg 16%
  • 铜 0.22 mg 24%
  • 锰 0.08 mg 3%
  • 硒 105 µg 191%

每份热量

份量重量热量蛋白质碳水脂肪
100 g100 g38277 g0 g8.1 g
50 g50 g19139 g0 g4 g
150 g150 g573116 g0 g12 g
200 g200 g764155 g0 g16 g
250 g250 g955193 g0 g20 g

关于干虹鳟鱼的问题

干虹鳟鱼每100 g含多少热量？

干虹鳟鱼每100 g含382 kcal，其中蛋白质77 g、碳水化合物0 g、脂肪8.1 g。

干虹鳟鱼每50 g含多少热量？

干虹鳟鱼每50 g含191 kcal，其中蛋白质39 g、碳水化合物0 g、脂肪4 g。

干虹鳟鱼每150 g含多少热量？

干虹鳟鱼每150 g含573 kcal，其中蛋白质116 g、碳水化合物0 g、脂肪12 g。

干虹鳟鱼每200 g含多少热量？

干虹鳟鱼每200 g含764 kcal，其中蛋白质155 g、碳水化合物0 g、脂肪16 g。

干虹鳟鱼每250 g含多少热量？

干虹鳟鱼每250 g含955 kcal，其中蛋白质193 g、碳水化合物0 g、脂肪20 g。

来源：USDA FoodData Central 168059 · 每100 g · 碳水化合物按欧盟食品标签计算，不含膳食纤维