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干洋葱
热量和营养成分
生的
309
千卡kcal 每 100 g
蛋白质8.8 g
碳水70 g
脂肪1.2 g
营养成分
每 100 g% 每日摄入量- 热量 309 kcal —
- 蛋白质 8.8 g 18%
- 碳水化合物 70 g 26%
- 脂肪 1.2 g 2%
- 膳食纤维 19 g 69%
- 糖 54 g —
- 钠 100 mg 4%
维生素和矿物质
每 100 g% 每日摄入量维生素
- 维生素A 15 µg 2%
- 维生素C 33 mg 37%
- 维生素D 0 µg 0%
- 维生素E 2.5 mg 17%
- 硫胺素（维生素B1） 0.23 mg 19%
- 烟酸（维生素B3） 0.8 mg 5%
- 泛酸（维生素B5） 0.7 mg 14%
- 维生素B12 0 µg 0%
矿物质
- 钙 263 mg 20%
- 铁 2.6 mg 15%
- 镁 69 mg 16%
- 磷 201 mg 16%
- 钾 1209 mg 26%
- 锌 1.2 mg 11%
- 铜 0.35 mg 39%
- 锰 0.9 mg 39%
- 碘 16 µg 11%
每份热量
| 份量 | 重量 | 热量 | 蛋白质 | 碳水 | 脂肪 |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 309 | 8.8 g | 70 g | 1.2 g |
| 50 g | 50 g | 155 | 4.4 g | 35 g | 0.6 g |
| 150 g | 150 g | 464 | 13 g | 105 g | 1.8 g |
| 200 g | 200 g | 618 | 18 g | 140 g | 2.4 g |
| 250 g | 250 g | 773 | 22 g | 176 g | 3 g |
关于干洋葱的问题
干洋葱每100 g含多少热量？
干洋葱每100 g含309 kcal，其中蛋白质8.8 g、碳水化合物70 g、脂肪1.2 g。
干洋葱每50 g含多少热量？
干洋葱每50 g含155 kcal，其中蛋白质4.4 g、碳水化合物35 g、脂肪0.6 g。
干洋葱每150 g含多少热量？
干洋葱每150 g含464 kcal，其中蛋白质13 g、碳水化合物105 g、脂肪1.8 g。
干洋葱每200 g含多少热量？
干洋葱每200 g含618 kcal，其中蛋白质18 g、碳水化合物140 g、脂肪2.4 g。
干洋葱每250 g含多少热量？
干洋葱每250 g含773 kcal，其中蛋白质22 g、碳水化合物176 g、脂肪3 g。
来源：CoFID (UK) 13-590 · 每100 g · 碳水化合物按欧盟食品标签计算，不含膳食纤维
