了解你餐盘中的食物
干蚕豆
热量和营养成分
301
千卡kcal 每 100 g
蛋白质26 g
碳水33 g
脂肪1.5 g
营养成分
每 100 g% 每日摄入量- 热量 301 kcal —
- 蛋白质 26 g 52%
- 碳水化合物 33 g 12%
- 脂肪 1.5 g 2%
- 饱和脂肪 0.3 g 1%
- 膳食纤维 25 g 89%
- 糖 5.7 g —
- 钠 13 mg 1%
维生素和矿物质
每 100 g% 每日摄入量维生素
- 维生素A 2.7 µg 0%
- 维生素C 1.4 mg 2%
- 维生素D 0 µg 0%
- 维生素K 9 µg 8%
- 硫胺素（维生素B1） 0.56 mg 47%
- 核黄素（维生素B2） 0.33 mg 25%
- 烟酸（维生素B3） 2.8 mg 18%
- 泛酸（维生素B5） 0.98 mg 20%
- 维生素B6 0.37 mg 22%
- 维生素B12 0 µg 0%
矿物质
- 钙 103 mg 8%
- 铁 6.7 mg 37%
- 镁 192 mg 46%
- 磷 421 mg 34%
- 钾 1060 mg 23%
- 锌 3.1 mg 29%
- 铜 0.82 mg 91%
- 锰 1.6 mg 71%
每份热量
| 份量 | 重量 | 热量 | 蛋白质 | 碳水 | 脂肪 |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 301 | 26 g | 33 g | 1.5 g |
| 50 g | 50 g | 151 | 13 g | 17 g | 0.8 g |
| 150 g | 150 g | 452 | 39 g | 50 g | 2.3 g |
| 200 g | 200 g | 602 | 52 g | 67 g | 3.1 g |
| 250 g | 250 g | 753 | 65 g | 83 g | 3.8 g |
相似食物
关于干蚕豆的问题
干蚕豆每100 g含多少热量？
干蚕豆每100 g含301 kcal，其中蛋白质26 g、碳水化合物33 g、脂肪1.5 g。
干蚕豆每50 g含多少热量？
干蚕豆每50 g含151 kcal，其中蛋白质13 g、碳水化合物17 g、脂肪0.8 g。
干蚕豆每150 g含多少热量？
干蚕豆每150 g含452 kcal，其中蛋白质39 g、碳水化合物50 g、脂肪2.3 g。
干蚕豆每200 g含多少热量？
干蚕豆每200 g含602 kcal，其中蛋白质52 g、碳水化合物67 g、脂肪3.1 g。
干蚕豆每250 g含多少热量？
干蚕豆每250 g含753 kcal，其中蛋白质65 g、碳水化合物83 g、脂肪3.8 g。
来源：ANSES–Ciqual (France) 20518 · 每100 g · 碳水化合物按欧盟食品标签计算，不含膳食纤维
