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Bean, broad bean, fava bean, dry, broad bean groats

热量和营养成分

331
千卡kcal 每 100 g
蛋白质29 g
碳水42 g
脂肪1.9 g

营养成分

每 100 g% 每日摄入量
  • 热量 331 kcal —
  • 蛋白质 29 g 57%
  • 碳水化合物 42 g 15%
  • 脂肪 1.9 g 2%
  • 饱和脂肪 0.2 g 1%
  • 糖 5.3 g —
  • 钠 6.5 mg 0%
  • 胆固醇 0 mg 0%

维生素和矿物质

每 100 g% 每日摄入量

维生素

  • 维生素A 35 µg 4%
  • 维生素C 1.4 mg 2%
  • 维生素D 0 µg 0%
  • 维生素E 0.34 mg 2%
  • 维生素K 9 µg 8%
  • 硫胺素（维生素B1） 0.55 mg 46%
  • 核黄素（维生素B2） 0.35 mg 27%
  • 烟酸（维生素B3） 2.8 mg 18%
  • 维生素B6 0.44 mg 26%
  • 叶酸（维生素B9） 423 µg 106%
  • 维生素B12 0 µg 0%

矿物质

  • 钙 103 mg 8%
  • 铁 6.7 mg 37%
  • 镁 192 mg 46%
  • 磷 421 mg 34%
  • 钾 1062 mg 23%
  • 锌 3.1 mg 29%
  • 铜 0.82 mg 92%
  • 锰 1.6 mg 71%
  • 硒 8.2 µg 15%

每份热量

份量重量热量蛋白质碳水脂肪
100 g100 g33129 g42 g1.9 g
50 g50 g16614 g21 g1 g
150 g150 g49743 g63 g2.9 g
200 g200 g66257 g85 g3.9 g
250 g250 g82871 g106 g4.9 g

关于Bean, broad bean, fava bean, dry, broad bean groats的问题

Bean, broad bean, fava bean, dry, broad bean groats每100 g含多少热量？

Bean, broad bean, fava bean, dry, broad bean groats每100 g含331 kcal，其中蛋白质29 g、碳水化合物42 g、脂肪1.9 g。

Bean, broad bean, fava bean, dry, broad bean groats每50 g含多少热量？

Bean, broad bean, fava bean, dry, broad bean groats每50 g含166 kcal，其中蛋白质14 g、碳水化合物21 g、脂肪1 g。

Bean, broad bean, fava bean, dry, broad bean groats每150 g含多少热量？

Bean, broad bean, fava bean, dry, broad bean groats每150 g含497 kcal，其中蛋白质43 g、碳水化合物63 g、脂肪2.9 g。

Bean, broad bean, fava bean, dry, broad bean groats每200 g含多少热量？

Bean, broad bean, fava bean, dry, broad bean groats每200 g含662 kcal，其中蛋白质57 g、碳水化合物85 g、脂肪3.9 g。

Bean, broad bean, fava bean, dry, broad bean groats每250 g含多少热量？

Bean, broad bean, fava bean, dry, broad bean groats每250 g含828 kcal，其中蛋白质71 g、碳水化合物106 g、脂肪4.9 g。

来源：Fineli (Finland) 34743 · 每100 g · 碳水化合物按欧盟食品标签计算，不含膳食纤维