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Bean, broad bean, fava bean, fresh

热量和营养成分

102
千卡kcal 每 100 g
蛋白质8.8 g
碳水13 g
脂肪0.6 g

营养成分

每 100 g% 每日摄入量
  • 热量 102 kcal —
  • 蛋白质 8.8 g 18%
  • 碳水化合物 13 g 5%
  • 脂肪 0.6 g 1%
  • 饱和脂肪 0.1 g 1%
  • 糖 1.6 g —
  • 钠 2 mg 0%
  • 胆固醇 0 mg 0%

维生素和矿物质

每 100 g% 每日摄入量

维生素

  • 维生素A 17.5 µg 2%
  • 维生素C 33 mg 37%
  • 维生素D 0 µg 0%
  • 维生素E 0.3 mg 2%
  • 维生素K 9 µg 8%
  • 硫胺素（维生素B1） 0.17 mg 14%
  • 核黄素（维生素B2） 0.11 mg 8%
  • 烟酸（维生素B3） 1.5 mg 9%
  • 维生素B6 0.05 mg 3%
  • 叶酸（维生素B9） 96 µg 24%
  • 维生素B12 0 µg 0%

矿物质

  • 钙 22 mg 2%
  • 铁 1.9 mg 11%
  • 镁 38 mg 9%
  • 磷 95 mg 8%
  • 钾 250 mg 5%
  • 锌 0.58 mg 5%
  • 铜 0.07 mg 8%
  • 锰 0.32 mg 14%
  • 硒 1.2 µg 2%

每份热量

份量重量热量蛋白质碳水脂肪
100 g100 g1028.8 g13 g0.6 g
50 g50 g514.4 g6.5 g0.3 g
150 g150 g15313 g20 g0.9 g
200 g200 g20418 g26 g1.2 g
250 g250 g25522 g33 g1.5 g

关于Bean, broad bean, fava bean, fresh的问题

Bean, broad bean, fava bean, fresh每100 g含多少热量？

Bean, broad bean, fava bean, fresh每100 g含102 kcal，其中蛋白质8.8 g、碳水化合物13 g、脂肪0.6 g。

Bean, broad bean, fava bean, fresh每50 g含多少热量？

Bean, broad bean, fava bean, fresh每50 g含51 kcal，其中蛋白质4.4 g、碳水化合物6.5 g、脂肪0.3 g。

Bean, broad bean, fava bean, fresh每150 g含多少热量？

Bean, broad bean, fava bean, fresh每150 g含153 kcal，其中蛋白质13 g、碳水化合物20 g、脂肪0.9 g。

Bean, broad bean, fava bean, fresh每200 g含多少热量？

Bean, broad bean, fava bean, fresh每200 g含204 kcal，其中蛋白质18 g、碳水化合物26 g、脂肪1.2 g。

Bean, broad bean, fava bean, fresh每250 g含多少热量？

Bean, broad bean, fava bean, fresh每250 g含255 kcal，其中蛋白质22 g、碳水化合物33 g、脂肪1.5 g。

来源：Fineli (Finland) 34243 · 每100 g · 碳水化合物按欧盟食品标签计算，不含膳食纤维