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青豌豆
热量和营养成分
生
90
千卡kcal 每 100 g
蛋白质6.9 g
碳水11 g
脂肪0.7 g
营养成分
每 100 g% 每日摄入量- 热量 90 kcal —
- 蛋白质 6.9 g 14%
- 碳水化合物 11 g 4%
- 脂肪 0.7 g 1%
- 饱和脂肪 0.1 g 1%
- 膳食纤维 5.3 g 19%
- 糖 2.3 g —
- 钠 1.8 mg 0%
每份热量
| 份量 | 重量 | 热量 | 蛋白质 | 碳水 | 脂肪 |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 90 | 6.9 g | 11 g | 0.7 g |
| 50 g | 50 g | 45 | 3.5 g | 5.7 g | 0.4 g |
| 150 g | 150 g | 135 | 10 g | 17 g | 1.1 g |
| 200 g | 200 g | 180 | 14 g | 23 g | 1.4 g |
| 250 g | 250 g | 225 | 17 g | 28 g | 1.8 g |
关于青豌豆的问题
青豌豆每100 g含多少热量？
青豌豆每100 g含90 kcal，其中蛋白质6.9 g、碳水化合物11 g、脂肪0.7 g。
青豌豆每50 g含多少热量？
青豌豆每50 g含45 kcal，其中蛋白质3.5 g、碳水化合物5.7 g、脂肪0.4 g。
青豌豆每150 g含多少热量？
青豌豆每150 g含135 kcal，其中蛋白质10 g、碳水化合物17 g、脂肪1.1 g。
青豌豆每200 g含多少热量？
青豌豆每200 g含180 kcal，其中蛋白质14 g、碳水化合物23 g、脂肪1.4 g。
青豌豆每250 g含多少热量？
青豌豆每250 g含225 kcal，其中蛋白质17 g、碳水化合物28 g、脂肪1.8 g。
来源：Swiss FSVO 369 · 每100 g · 碳水化合物按欧盟食品标签计算，不含膳食纤维
