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青豌豆
热量和营养成分
煮熟
87
千卡kcal 每 100 g
蛋白质5.6 g
碳水12 g
脂肪0.5 g
营养成分
每 100 g% 每日摄入量- 热量 87 kcal —
- 蛋白质 5.6 g 11%
- 碳水化合物 12 g 4%
- 脂肪 0.5 g 1%
- 饱和脂肪 0.1 g 0%
- 膳食纤维 5.9 g 21%
- 糖 1.3 g —
每份热量
| 份量 | 重量 | 热量 | 蛋白质 | 碳水 | 脂肪 |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 87 | 5.6 g | 12 g | 0.5 g |
| 50 g | 50 g | 44 | 2.8 g | 6 g | 0.3 g |
| 150 g | 150 g | 131 | 8.4 g | 18 g | 0.8 g |
| 200 g | 200 g | 174 | 11 g | 24 g | 1 g |
| 250 g | 250 g | 218 | 14 g | 30 g | 1.3 g |
关于青豌豆的问题
青豌豆每100 g含多少热量？
青豌豆每100 g含87 kcal，其中蛋白质5.6 g、碳水化合物12 g、脂肪0.5 g。
青豌豆每50 g含多少热量？
青豌豆每50 g含44 kcal，其中蛋白质2.8 g、碳水化合物6 g、脂肪0.3 g。
青豌豆每150 g含多少热量？
青豌豆每150 g含131 kcal，其中蛋白质8.4 g、碳水化合物18 g、脂肪0.8 g。
青豌豆每200 g含多少热量？
青豌豆每200 g含174 kcal，其中蛋白质11 g、碳水化合物24 g、脂肪1 g。
青豌豆每250 g含多少热量？
青豌豆每250 g含218 kcal，其中蛋白质14 g、碳水化合物30 g、脂肪1.3 g。
来源：BLS (Germany) G760132 · 每100 g · 碳水化合物按欧盟食品标签计算，不含膳食纤维
